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國考生的運動
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kaoli5tw
級別:
小人物
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[問題討論] 國考生的運動
大家好,想請問一下大家,一個全職的國考生都是做什麼運動來增加自己的體力呢?
希望請大家幫幫忙,謝謝!
x
0
[樓 主]
From:台灣固網股份有限公司 |
Posted:
2011-07-30 21:22 |
遊牧民族
級別:
初露鋒芒
x35
x657
分享:
▲
▼
(1)要是你家附近有適合跑步的場所,
第一個建議是跑步啦,
這是個人覺得最適合的運動之一,
最好是自己一個人跑,
因為可以自行調配速度,
可以隨時暫停或是繼續,
不過就是有點無聊,
有聽人說可以邊跑步邊聽補習班上課錄音,
個人試過,不過覺得邊跑邊聽難以專心,
聽英文那種沒進度的比較合適,
就聽進多少算多少,
不過要注意周遭,
因為一邊聽東西跑步容易跌倒或是撞到東西,請小心,
還有人建議是早上跑而不要晚上跑,
據說晚上是植物排放CO2的時候,
是空氣最濁的時候,
而且很多小倆口在公園或操場都不是在運動,
跟自己孤單身影相較之下感覺不是太好(健身卻傷心),
另外常有人運動完順道去夜市買個消夜,
吃完後沒幾個小時就睡了,
這樣是對身體沒有幫助。
(2)第二個推薦的是游泳,
常聽人說很多外科醫生在開大刀前都會去游個一兩千,
可見游泳對於一天長時間讀書專注度提昇絕對有幫助,
而且對於國考生,
坐了一整天對於小腿肌肉或靜脈曲張一定會有影響,
我想不少人對於自己小腿粗細一定很在意,
游泳可說是最好的幫助。
(3)第三個是去棒壘球打擊場,
這是我的獨門秘訣,
考生的心情一定會有個週期,
不
管是壓力或是情緒,
心情不好時或是對於補習班隔壁同學不爽時,
在心情煩悶無法繼續念下去時,
就去
揮棒個幾次,
所有不爽心情都會沒了。
(4)另外也有人推薦在六日沒課時騎單車接近大自然,
若是你過去常騎,
那就還OK,
若是你過去不是常騎車,
那就盡量不要,
或是騎的時候有朋友在旁,
因為很多人騎單車姿勢不正確,
那對於膝蓋是很傷的,
騎久了不只會無力還會痛,
對於考生而言,
最好別輕易嘗試沒試過的。
(5)最後,
推薦個簡單適合考生又不用花錢的,
就是,
把你書房中所有的考試書籍都
當成磚塊,
一本一本的,
從房間的一邊搬到另一邊,
或從書架上擺到書桌上,
在搬的同時思考你當初為何會買這本書,
當初買的時候心裡想的是什麼,
買的時候是不是有承諾過自己,
我三個月內要把這本書看完,
有做到嗎?
對得起當初那個毅然投入國考行列的自己?
告訴自己跟當初一樣不變,
相信這麼做了後你的心自會開始澎湃起伏了起來,
即使沒運動到多少,
心臟也強壯不少,
加油吧。
x
1
[1 樓]
From:臺灣中華電信股份有限公司 |
Posted:
2011-07-30 23:54 |
kaoli5tw
級別:
小人物
x0
x12
分享:
▲
哇~~~,太棒了,謝謝您,這對我真的有幫助,每天都唸書,也是該起來動動,謝謝您!
x
0
[2 樓]
From:台灣固網股份有限公司 |
Posted:
2011-07-31 10:38 |
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