這是我在一個氣功教學網站上看到的一篇文章，
這是我目前看過所有氣功教學功法中....最令我受益無窮的....
它真的易學易懂....而且成效也很顯著....我目前還正在練習當中...
記住一定要持之以恆的練才有效果.....
而且練習期間，尚未打通任督二脈前，切忌性生活....
而打通任督二脈後也需節制性生活
至於如何打通任督二脈下面這篇文章有教....

注意：下面附件的文章是轉貼的！不是原創！轉貼自四月氣功養生網
文章是簡體的，為了方便大家閱讀，我把它轉成繁體的....


PS:覺得文章不錯的回覆一下吧！.....送個鮮花也行.....至少讓我知道有多少氣功同好....
PS:另外再附上穴道圖，也是在網路上找的，怕有大大不懂穴道的位置....
補充：天庭穴位置在前額正中央處....

我只能這真的太屌了..可惜我有電腦沒時間練

讓想學習氣功的練不會不知從何下手了，謝謝囉!!
大陸用語不太了解....
"內視"是什麼意思呢?

回樓上大大：
內視就是把眼睛閉上
試著用意念去注意身體的某個部位.....

雜念太多了，每次都會想一堆有的沒的= =我看我連第一步都做不到= =

不錯喔
裡面的內容解釋的滿仔細的
就看有沒有心去練了

大大這一篇不錯唷..小弟是有聽過練功要忌性生活啦..但不是不能而是要有規律..畢竟性也是人的生活之一禁是禁不掉的~~僅供參考..如有錯誤敬請指教-^^-

回樓上大大：
我是不太清楚您所說練功期間規律的性生活這套說法啦
按照我在網路上所看過的氣功教學大都是說練功期間盡量能節制性生活啦....
我也知道性是人的生活之一....，只是由於丹田是元氣的製造廠....
我們之所以練氣功是在養氣....，說的更清楚一些就是在養元氣....
而性生活是會消耗一些元氣....，所以如果常常的性生活....
那元氣就會消耗過多，元氣消耗過多那就必須重新養氣....
尤其是尚未通關之前(即打通任督二脈之前)，最是需要培養元氣以利通關，
如果正值通關之際性生活的話那就會延後通關了....。
如果通關之後那就比較沒關係了.....
不是說性生活一定要禁止，只是前提是要在通關之後....
這只是小弟我一點點的拙見啦....
一定有所闕漏之處....
還望各位先賢前輩們多多指教囉.....

汝說的不錯，小弟亦聽人說過如在行房之後至少2到3天需停止修練，這是小弟給各位在練功時真的克制不了時的一點拙見..

看了樓主的標題挺吸引我的，對氣功也有些好奇
先下來了解了解
謝謝樓主分享