转贴自 http://www.forbe...om.tw/睡眠品质影响减重成效？面对肥胖困扰，多数人首要会采取的不外乎是较为激烈的节食及单一食疗的方式，而这样的减重法初期虽有明显功效，但长期来说反成为身体的另项负担，更是有许多人在为达到理想减重目标时，身体健康早已亮起了红灯，可说是相当划不来。恒丽蔡家硕医师表示，一般人较少注意到的一点，便是睡眠质量是和减重有着直接性关联的，倘若长期睡眠不足者，新陈代谢不仅是会日趋缓慢，即便是有着规律运动、均衡饮食也都是难有绝佳减重功效，因此不少到诊询问抽脂体雕的民众，多也会先进行如此的术前评估。
根据研究数据显示，睡眠品质差抑或是睡眠时不足者，都可能让体内生长激素─肽ghrelin增加，进而导致食欲大增，同时也是会让抑制食欲的瘦蛋白laptin快速下降，最终也会导致食物摄取量增加的情况产生，当然减重功效也就不明显了，因此民众在面临减重瓶颈，或是减重成效不彰时不妨可自行检视是否和睡不好有关。恒丽美型诊所体雕达人蔡家硕医师说明，要是已有正常的生活作息、规律运动习惯，甚至是严格的饮食控制，都难达到理想中的线条感时，那么就可考虑透过超音波溶脂技术来补助塑身，轻松打造迷人的绝美曲线。
并非有着肥胖困扰的消费者都需要进行抽脂手术，若是藉着生活作息的调整，可有效提升减重功效者，那么则不需要做到抽脂疗程。当然，抽脂也不能视为减重的方式，仅能做为减重辅助的一种方法，术后仍需要持续进行运动及饮食控制来维持，否则复胖也只是时间早晚而已。恒丽美型体雕达人蔡家硕医师补充，最新的超音波溶脂技术因有着独特的快速震荡作用，可深入皮下脂肪层，精确的将乳化脂肪抽取出，不但能够大幅降低抽脂过程出血量，更是可降低手术痛感，甚至是抽脂修复期也因此能成功缩短许多。
改良了传统抽脂手术的缺点，超音波溶脂有着多款专属探针，在抽脂的过程中能有效降低神经和血管损伤，以及避免不平抽脂疤残留，可更精细的进行局部雕塑，甚至是难度极高的脸部也可轻松塑成。恒丽体雕达人蔡家硕医师最后提到，不只是如此，利用超音波溶脂进行抽脂体雕时，因振荡溶脂时会产生摄氏40至45度的热能，因此抽脂过程也会有着绝佳的肌肤拉提、紧致效用显现。而这也是为甚么许多人在做完超音波溶脂手术后，不但鲜少在抽脂部位留下一丝抽脂痕迹，就是连恼人的橘皮组织问题，也随之消失了。
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【心得感想】根据研究数据显示，睡眠品质差抑或是睡眠时不足者，都可能让体内生长激素─肽ghrelin增加，进而导致食欲大增，同时也是会让抑制食欲的瘦蛋白laptin快速下降，最终也会导致食物摄取量增加的情况产生，当然减重功效也就不明显了，因此民众在面临减重瓶颈，或是减重成效不彰时不妨可自行检视是否和睡不好有关。恒丽美型诊所体雕达人蔡家硕医师说明，要是已有正常的生活作息、规律运动习惯，甚至是严格的饮食控制，都难达到理想中的线条感时，那么就可考虑透过超音波溶脂技术来补助塑身，轻松打造迷人的绝美曲线。
