轉貼自 http://www.mother...om.tw/ 對於許多準媽咪而言，突如其來的小產是最不願意面對的痛，然而若不幸遇到小產的情形，調整身心便成為最重要的課題。中國人自古以來就有產後「坐月子」的觀念，然而對於「小產」，一來不少人抱持著低調不願意多談的心情，二來對於小產後進補的方式也缺乏相關資訊，進而容易忽略了小產後身體調養的重要性。懷恩月子餐表示，小產對於女性而言是件「傷身又傷心」的事，因此小產後應比照生產後的媽咪，藉由小產後「坐小月子」來調養身心，也利於未來能夠順利喜迎下一胎。
古諺亦有云，「小產重於大產，大產如栗熟自脫，小產如生採，破其皮殼，斷自根蒂。」根據專業醫師指出，所謂的小產，意即胎兒在未發育完全前，便脫離母體且無法生存，而在懷孕二十四週以前，無論是以任何方式中止妊娠的情況，皆屬小產。懷恩月子餐指出，小產就好比果實尚未成熟就強行摘除，不僅容易損傷果實皮肉，在過程裡也會傷害果樹本身，由此可見小產對於女性身心會造成一定程度的耗損，在在顯示小產後的身體調養相當重要。
小產後的調養非常重要，然而造成小產的原因並非單一一種，唯有根據自身情況與健康條件進行調理，才能從根本達到小產後調養的療效。懷恩月子餐說明，為了符合每位女性與媽媽不同的狀況，懷恩特別針對各別消費者的不同的情形，規劃適合的調理內容與方向，從小產餐的菜色到中藥材種類，都會做不同的調整，為每位女性與媽媽搭配完整的配套藥膳調理，藉由適合的中藥材與食材，達到最好的食補療效。
女性在小產後，日常生活上需要比平時多加注意費心，除了從食補著手之外，作息時間也須盡量保持正常，並可透過適度的散步與臥床休息來保持身心愉快，充足的休息搭配營養均衡的小產餐，在雙管齊下的調理之下，便可迅速恢復身心健康，除了可以避免未來再度流產與慣性流產的可能性，也能順利再度迎接新生兒的到來。懷恩月子餐提醒，小產後短時間內盡量避免食用酒類、咖啡、生冷、辛辣等刺激性的飲食，以加速恢復小產後較為虛弱的氣血循環。
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【心得感想】對於許多準媽咪而言，突如其來的小產是最不願意面對的痛，然而若不幸遇到小產的情形，調整身心便成為最重要的課題。中國人自古以來就有產後「坐月子」的觀念，然而對於「小產」，一來不少人抱持著低調不願意多談的心情，二來對於小產後進補的方式也缺乏相關資訊，進而容易忽略了小產後身體調養的重要性。懷恩月子餐表示，小產對於女性而言是件「傷身又傷心」的事，因此小產後應比照生產後的媽咪，藉由小產後「坐小月子」來調養身心，也利於未來能夠順利喜迎下一胎。
