超級迷你裙？緊身貼腿褲？別懷疑，這正是今秋最熱門的時尚首選。當這些短到只蓋住小屁股，緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時，真是人間最美風景。也想一趕潮流嗎？五個快速破解拯救法，助妳揮別象腿、O型腿、蘿蔔腿和水腫肥腿，不費吹灰之力！採訪撰文／曹慧妮，攝影／張智銘、詹朝智


不是沒有做過努力，甚至還花了不少心力，但是象腿依舊的問題，還是讓你無法自信地穿起，存放在衣櫃已久的超短迷你裙，過著遮遮掩掩的日子嗎？抑或是明明就沒有嚴重肥胖問題，可是一雙曲線極差的雞爪腿，始終令你時時打消想要展露腿部魅力的念頭？在一次又一次期待或幻滅間，總令人無法不適時放棄搶救美腿的計畫，可是你知道嗎？多數導致失敗的成因，皆是來自於錯誤的方法，所以給自己再一次機會吧！起身加入此次變身大作戰，不論影響你下半身魅力的腿部問題是什麼，都且讓美麗佳人整合收列的對應法門，各式專家和名人的心得分享，讓你能夠輕鬆找回傲人美腿，自信開心過生活。

肥胖橘皮SOS

女性的生理構造與男性不盡相同，所以格外容易在腹部、大腿和臀部積存較多的脂肪，以便懷孕生育下一代時使用，而在這樣的先天條件下，若又碰上個人飲食不當、缺乏運動等後天因素，便會誘發脂肪局部大量囤積或橘皮組織的困擾。Solution 雖然解決大規模脂肪囤積問題，最速效方法仍以抽脂整型為主，但是倘若你不喜歡這種藉助外力的因應之道，那麼不妨從飲食控制和勤做按摩、運動面著手吧！平常要避免食用高熱量、高脂肪的食物，多攝取蔬菜、水果等高纖維食品，多做運動增加身體活動量等守則，都是專家們倍為推崇的作法，可是如果你真的沒有多餘的時間，能夠好好執行正確的美體計畫，那麼建議你可以利用簡易的沐浴法，來達到消耗脂肪、熱量，增加身體新陳代謝的效果，作法是以高於體溫2~3度的水溫進行泡澡，每天至少要泡15分鐘以上，而在浴池內滴入老薑湯汁，亦是可加強幫助消耗熱量，活絡筋骨與放鬆的方式。

水腫夢魘SOS

久站或久坐一整天，回到家後雙腿水腫得疼痛不已，這是許多上班族女性的通病，而導致水腫的成因，主要是來自於體內水分代謝不佳，以及攝取高鹽分的食物，導致水分停滯體內，產生下半身腫脹的症狀。Solution 想要改善腿部水腫，除了可藉由增加日常活動量的方式，促進水分的代謝外，還要搭配改變重口味的飲食習慣，減少鹽分的攝取。此外，每天攝取至少5000cc的水分，更是解決水腫現象的不二法門，很多女性總會誤以為，身體會水腫是跟水喝得太多有關，於是以減少水分攝取，企圖改善水腫問題，但事實上水分是維持人體循環代謝必備的物質，水分攝取量越是不足，身體代謝的速度就會越慢，當然水腫現象就會更加嚴重。

蘿蔔壯腿SOS

由於小腿部位的組成結構，多 ..

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