心境是一種選擇
如果你可以選擇海闊天空，為什麼偏要沉浸在幽暗的洞穴裡？
如果你可以選擇愛你自己，為什麼偏要苦苦追求另一個人的肯定？
沒有任何人有權利控制你的心情，沒有任何一件事可以影響你的寧
靜。
除非，是你心甘情願地交出你的選擇權。
親愛的，你就是你，珍貴無比又獨一無二的你，你可以選擇天
堂的花園，也可以選擇地獄的小徑。

美容篇(女人一定要看)
黑糖紅豆湯女性的好朋友
黑糖能活血，紅豆能補血，故婦女月經來時或前後，吃一些黑糖紅
豆湯，會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥物控制效果好。這種偏方花
少錢，又無副作用，不訪試試!

幫助皮膚健康的維生素
美白抗老防皺是女人肌膚的最大秘密武器，市面上有各式各樣的抗
老除皺化妝品(如:果酸、A酸、魚蛋白、葡萄子等)其中維生素A、
c及E為最具有美麗肌膚的功效，所以肌膚要美，維生素A、C、E
三者缺一不可。

去除頭皮屑
雪花飄飄，雪花很美；飄在頭上的另類屑花，卻給人完全相反的感
覺。如果您正因為頭皮屑而苦惱，那麼建議您：在使用洗髮精的同
時，加入一小匙的浴鹽(或鹽巴)後洗淨，每星期至少1-2次，不用多
久的時間，就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮有光澤、彈性。

健康篇
下列八種食物，少吃為妙哦：一、皮蛋 二、臭豆腐 三、味精 四、
豬肝 五、菠菜 六、烤肉 七、醃菜 八、油條因抏取過多對身體有害無益
不宜多吃。


給你笑笑
你知道"Stop your father" 是什麼意思嗎？
有一個老外在公館搭公車要去天母，他上車後投了一段票，
到遠天母站，他按鈴下車，卻不知道還要投一段票，便從容下車
只見那司機對著他喊：「喂喂喂!還要一段票」但那個老外並不知道
司機在叫他，繼續往前走，那個司機見他不回頭，氣急敗壞的大叫
一句：「Stop your father !!」那老外果然站住，滿臉疑惑的回頭
看那個司機。
原來司機的意思是："嘎林杯動ㄟ......台語(給你爸站住!!!!)
真佩服那司機...