俏臀與緊實大腿線條秘訣


俏臀秘訣1：做運動：站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過20次最好。

俏臀秘訣2：搽翹臀霜：「克蘭詩翹臀霜」的翹臀霜也滿有效的。手的按摩必須用力地抓和捏，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有點像在揉麵團，用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。

緊實大腿秘訣1：揉捏按摩：大腿和臀部的交 ..

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下面是引用rex810於2005-03-9 23:49發表的 俏臀與緊實大腿線條秘訣:
俏臀與緊實大腿線條秘訣


俏臀秘訣1：做運動：站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要打直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過20次最好。

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不 知道男生是不適用~"~

不管是男是女
都可以穿彈性褲襪(但要常穿)
或在家束褲(訂做或穿自己姊妹女友朋友媽媽穿過的)

下面是引用sock於2005-03-10 15:58發表的 :
不管是男是女
都可以穿彈性褲襪(但要常穿)
或在家束褲(訂做或穿自己姊妹女友朋友媽媽穿過的)

會被我媽或我妹那兩個八婆虧到死...

唉...誰叫我整天坐著

小時後看電視.長大打電玩電腦

要是跟我哥出去打球 屁股就不會那麼大了