擊球動作練習
　　
    由上面的解說相信各位讀者應對軟硬網有了初步的概念。當我們要從事網球運動時，首先要確定是軟網或硬網，再來從事基本動作練習。一般而言可先對一面牆打，且隨時檢視自己動作，切記硬網拍面可向上、垂直地面、向下都會有不同的回擊效果。而擊球點在身側、身前、或身後會改變球的方向。以身體為中心來說，靠近身體接球，球偏向左前方﹔遠離身體接球，球會偏向右前方。而軟網因球拍輕、球也輕所以拍面摩擦力大，雖然仍依照上述硬網的規律，但往往有許多人能加上手腕的力道改變球向。建議初學者要往這兩處去揣摩研究，定有所成。
　　
    我們一直只提到上半身，接下來我們來談談下半身動作，人說「網球之本在腳步」，步伐的變化可分為直行、後退、交叉步、側併步及小墊步。以下分項說明︰

*直行 為向前追球打擊時採用，腳步快者可以向兩側直行奔跑再擊球。

*後退 為身處前場被吊球時使用往往要配合高壓球使用，背後擊球跟下擊球等高級動作。

*交叉步 為上網逼近或切球時使用，可增加切球之力道及保持較低的姿勢上網。

*側併步 底線小幅移動時使用。

*小墊步 為原地擊球時修正微調用，往往用於準備上前給予對手重重的一擊。