分享:
▼
x0
|
人际关系中为什么会有「喜欢」和「讨厌」的情绪？
人际关系是社会生活中最重要但也最烦的。
组织中最烦、最棘手的通常也是人的问题。
人与人之间各有不同的缘份，每个人也都有自己的个性，
合不来、不好对付和不喜欢的人，就是让人头痛的人。
如果可以不用理会讨厌的人，就可以不用为这些事情头痛了。
但是大家在同一家公司上班，每天一定会碰面。
残酷的是，如果不处理这种「讨厌」的情绪，
就只好每天承受这份压力，如果心中的厌恶意识不断滋长，
就可能会愈来愈讨厌对方。
你有自己的个性，你讨厌的人也有自己的个性。
如果你能分析进而了解对方的个性和行为模式，
或许就会发现其实对方并不难相处，
毕竟在压力下每天生活，绝对不利于身心健康。
现实社会中，人际关系绝不能用一句「讨厌」带过。
如果能学会「轻松对付讨厌的人」的方法，
烦恼和痛苦就一定能够减少许多。
能够客观表现个别行为特性（个性）的
「FFS理论（Five Factors & Stresses）」，
是《讨厌》一书作者小林惠智于1981年提倡的。
这个理论的目的在于
「结合不同个性，建立能够提高生产力的组织」。
结合前，首先要将个性计量化。
由于每个人的思考行为都有特定的模式，
简单来说，人类的个性有「五个构成因子」，
可以单独或共同存在，
再加上对压力的反应，就可以诊断出这个人的心理特性。
这些因子包括：
凝聚性
固定及强化自我力量的泉源，与个人价值观的强弱有极大的关系，
并且可以凝聚从过去的经验中培养而来基准（语言、习惯、法律、家风、校风和社会风气等）。
接受性
接受外部状况的力量泉源，它可以无条件接受事物，
只要周围的状况幸福，便会觉得自己也很幸福。
它的特征是呈现养育、肯定和柔性的行为。
辨别性
分别自己的内部与外部状况的力量泉源。
它可以明确区分事物。它的特征是呈现逻辑、分析和数位的行为。
扩张性
扩张及发展自己的力量泉源。
它可以积极吸收运用外部能源来维持自己目前的内部和外部状态。
遗传（不是亲子关系，而是进化层次）占很大的因素。
它的特征是呈现活动、创造和自主的行为。
保全性
保护及维持自己的力量泉源。
它会选择本身能源耗损最小的方法来维持自己目前的内部和外部状态。遗传（不是亲子关系，而是进化层次）占很大的因素。
它的特征是呈现协调、顺应和一丝不苟的行为。
在《讨厌》这本书中，运用简单的个性诊断，将人分成：
1.可以和任何人轻松交往，但有时过于自我中心；
2.有协调能力，但是对任何事都抱持多一事不如少一事的心理；
3.有领导能力，但是太过强势；
4.有强烈的责任感，却也有顽固不知通融的一面等四种类型，并说明33种对应状况。
以上四种类型都有未承受压力时发挥所长的正面状态，
以及承受压力时暴露其短的负面状态。
也许有人会说：「我才不是这种类型呢！」
但其实每个人都有不为人知的潜在个性。
虽然明知「好恶」不具任何意义，但是在现实生活中仍然存在。
此外，还有痛苦、悲伤、怜悯和愤怒的情绪，
在感受这些情绪的同时，也会有一切都是空的感觉。
科学式的、哲学式的以及体验式的探索，都不够完整，
自我探索的旅行仍然会继续下去，因此才能持续产生减轻痛苦的知识和方法。
|
