看起来相当纤细的夏慧欣医师，平时在指导病人之余，自己奉行健康低醣饮食更是不余遗力


夏娃形体美容诊所院长「虽然这样的饮食法听起来很难，但一习惯了就能轻松瘦啰！」




私房秘诀 1　点牛肉面只吃牛肉不吃面

夏慧欣医师说，许多来求诊的肥胖病患，都认为自己吃很少了，其实看了他们的饮食记录后，才发现淀粉类摄取仍高得吓人！

平时夏慧欣医师很注重吃进嘴里的淀粉类食物，她严格控制面、饭的食用量，即使点的是牛肉面，也只吃牛肉、喝汤，面条只吃少许。她宁愿以 ..

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还好,我不怎么喜欢吃面,也不怎么喜欢吃肉!!
  但是我超爱吃菜和喝白开水,因为饮料对我来说是有点小甜!!
  当然有些是例外的

有没有那种参考你ㄉ办法ㄉ人...
还是肥肥ㄉ...
好像在说我自己喔>"<