老 年 痴 呆 症 成 为 现 代 人 的 一 个 很 大 的 隐 忧 。 其 实 ， 老 年 痴 呆 症 目 前 没 有 特 效 药 可 以 医 治 ， 但 是 许 多 国 外 的 研 究 发 现 ， 老 年 痴 呆 症 并 不 是 一 种 人 类 老 化 的 必 然 ， 而 是 如 同 其 它 的 慢 性 病 一 样 ， 可 以 经 由 生 活 习 惯 与 饮 食 营 养 的 改 变 来 预 防 它 ， 我 们 收 集 了 一 些 国 内 外 的 资 料 提 供 给 您 参 考 。
1 . 预 防 动 脉 的 老 化 。
2 . 常 常 动 脑 。
3 . 培 养 一 种 以 上 的 兴 趣 。
4 . 常 常 运 动 。
5 . 学 会 如 何 解 除 生 活 压 力 。
6 . 正 确 地 服 用 各 种 药 物 。
7 . 多 吃 补 脑 食 物 ， 如 富 含 D H A 、 卵 磷 脂 、 维 它 命 C 、 E ， 与 多 吃 各 种 颜 色 的 蔬 菜 。
8 . 重 视 您 的 人 际 与 社 会 关 系 。

转自天津医科大学
痴呆症须从平日预防做起