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一年沒打球，宋肇基變成120公斤重的大胖子，加入La new熊隊二軍，第一個月就被操掉15公斤，現在距離教練團的標準還差10公斤，總教練建霖說：「已經下了最後通牒，在8月31日以前，一定要瘦回95公斤，才有機會留在球隊。」
宋肇基是中華職棒第一位榮獲「三冠王」的投手，去年初被中信鯨隊釋出，今年加入熊隊二軍，期望能開創第二春，但他一報到，大家都搖頭，體重過重，體能太差，在重登投手丘之前，第一要務就是先練好體能。
二軍教頭郭建霖說：「現在宋肇基是體能特訓的重點球員，一般球員的體能是一天一次就夠了，他是早晚各一次，而且是由體能教練羅絜全程盯著做。」
職棒巔峰時期，宋肇基的體重剛好是100公斤，沒打球之後，體重直線上揚，增重了20公斤，突然變成龐然大物，最慘的是體能幾乎完全消失。
在熊隊教練緊迫盯人的情況下，宋肇基在第一個月的減肥效果卓著，一下子就少了15公斤，從120公斤到105公斤，只是現在的進度漸趨緩慢，想瘦下來就沒有那麼容易了。
教練團設定的目標是95公斤，宋肇基一度希望降到100公斤就好，但郭建霖搖頭說，當初100公斤是在打球的情況，全身是肌肉，現在全變成了肥肉，得用結實一點才行。
為了怕他偷懶，郭建霖下達最後通牒，想留下來打球，就得在三個月內減重10公斤，期限就是8月底。
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希望這位中職投手三冠王能早點進入最佳狀況,
明年球場上會更熱鬧刺激呢~ 
