「偏頭痛」和下巴也有關係？

你是喜歡一心多用的人嗎？一邊用頸部的側邊夾住電話聽筒，一邊打電腦，對於能同時坐許多件事情而自豪，其實大部分的人都知道上述的姿勢，並不正確，但是因其對身體不會有立即的損傷出現，也就習慣性的忽視。

大約有20％的人口，會出現顳骨下頷關節(俗稱耳門骨)失調 (T. M. J. Dysfunction )，此失調現象大都會出現有類似偏頭痛的症狀顯現。而由於頭骨、下頷、頸椎、肩胛及鎖骨都因肌肉群連接著而相互關聯，因此，當頭部、肩頸姿勢不良、及下巴咬合不正時，都有可能會引起單邊顳骨下頷關節失調，間接引起頭痛。

顳骨下頷關節引起的頭痛是因為顳肌痙攣所造成的，而顳肌本身就是控制張口說話及咀嚼的主要肌肉之一。因此當顳骨下頷關節失調或脫位時便會產生顳肌痙攣的現象。

有一些特定的職業族群，較會出現此失調現象：

1.水電工(口咬手電筒)
2.潛水人員(咬呼吸器)
3.咀嚼口香糖 / 檳榔族群
4.小提琴家(需側頸以下巴夾住樂器)
5.秘書(側頸夾住電話聽筒)

除了出現偏頭痛相關的症狀之外，還會有下頷關節活動時發出輾軋音、頸部疼痛、下巴疼痛、耳鳴、下巴偏斜等等。

醫師對於顳骨關節引起的頭痛，治療方向需要先解決其關節失調的問題，例如：矯正顳骨下頷關節、放鬆咀嚼肌肉群 (可以指壓按摩、熱敷、下巴伸展等方法)。

如果是急性發炎則需要用冰敷及減少嘴巴的運動並搭配以流質食物進食。另外要檢查是否有牙齒咬合的問題，可以與齒列矯正科醫師配合治療。然後需要特別注意姿勢並且避免張口的動作過大或過久，配合適度的按摩、放鬆顳肌，即可有效的改善頭痛。