有些人拼命减肥，却忽略身体健康，其实造成肥胖因素很多，
减重前建议先了解自己究竟发胖原因，才能再由医师针对其原因做减重计划，这样才会减得更有效，瘦
得更健康。


自我测验
以下由刘灿宏主任提供关于肥胖的自我评估测验，若答案为「是」请在空格内打勾，能帮助你找出肥胖
的原因。
□1.是不是喜欢吃外食或速食？
□2.是不是喜欢喝含糖的饮料或吃蛋糕、甜点及零食？
□3.除吃饱外，还把剩菜吃光光吗？
□4.吃东西吃很快？
□5.即使肚子不饿，但看别人吃东西，自己 ..

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