最不会造成肥胖的进食方法

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ianchang

级别: 小人物

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[减重] 最不会造成肥胖的进食方法

调整进食顺序可以减少我们的食欲及减少胰岛素的分泌，对减肥有帮忙！

　用餐前先喝一杯水，接着吃蛋白质类食物（肉、鱼、蛋、豆类）适量，接着吃脂
肪类食物，再来吃蔬菜、水果，最后才吃淀粉主食 ..

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x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-10-12 22:21 \|

大胖25

级别: 小人物

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真的有用吗??不要试过了我又变成大大胖了!!我现在已经是大胖了!!不要在变大大胖!!我要变成小胖啦


x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-10-12 22:36 \|

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