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许宝仁改善痔疮问题，除了使用中药之外，中医师廖丽兰表示，针灸也能发挥调理气血循环的作用。她指出，以实热证型体质而言，针灸可选用内庭、太冲、长强，泻肝胆肠胃之火，以达到退火消痔肿的效果。

气虚下陷体质的人，则可选用肾俞穴、百会、足三里，补脾肾提补元气，气足则肛门周围血循环改善，虚性痔疮自可改善。至于肝气郁结的人，则可在阳陵泉、支沟、内关等穴位针灸，也可达到疏肝理气，解郁消痔的作用。

而在平日保养方面，廖丽兰中医师建议最好能在夜间11点前睡觉，好让身体的气血循环能够规律且正常，自然不会有虚火或实火出现；而早上在5点至7点醒来后，就不要再睡回头觉。

饮食方面，三餐务必要定食定量，不能常吃冰冷食物，更不能吃烤炸油腻等燥热食物，以免过多的热量在体内，随着元气的不足而往下。

此外，每天不妨抽出15～20分钟做提肛运动，做法是：吸气放松臀部、吐气时收缩臀部；最好还能配合规律的运动例如游泳、慢跑、骑单车、打球，来改善身体及肛门周围的气血循环，以减少痔疮便秘的出现。她并提供一帖坐浴汤方给有「痔」难伸者参考：

★痔肿坐浴汤方

苦参、黄柏、薄荷、槐花各三钱，以布包裹，用水1000cc煮开，小火煮10分钟左右，将汤汁连同药物倒入盆子，调至适当温度，于洗澡后坐浴10分钟，再以清水冲洗干净即可。症状严重时每天一次，平日保养一周二次即可，可达到凉血消痔肿的效果。

【心得感想】

中医首重保养,
治疗效果虽然不显着,
不过可全面调整体质~