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眼睛乾澀儼然已成為一種現代文明病，其中以中、老年人佔大多數，尤其是停經後婦女經常抱怨眼睛澀、流目油…。其實乾眼症已經不是中老年人的專利，隨著電腦使用普及，長期配戴隱形眼鏡等因素，乾眼症的人口正快速攀升，並有向下往年輕族群發展的趨勢。

★什麼原因導致乾眼症？

眼睛的淚液膜是由油脂層、水液層及黏液層組成，任何一層分泌不足，都會影響淚液功能。當眼睛淚液分泌量不足或品質不好，以致無法保持眼睛表面溼潤，就會出現乾眼症。其症狀隨著個人體質的不同而異，除了眼睛乾澀外，有時也伴隨著紅、癢、模糊、畏光、流淚、刺痛、易疲勞、灼熱感、異物感，或出現白色分泌物等症狀，甚至淚流不止，尤其在早起或傍晚時眼睛會覺得特別乾澀。

★什麼人容易有乾眼症

年紀增長淚腺退化、停經婦女荷爾蒙影響及某些藥物等，導致有些乾眼症患者無法分泌足量的淚水潤滑眼睛；另一種患者雖可產生足夠淚水，但是因為淚液膜中的油脂層分泌不當，造成淚水容易蒸發，也容易造成眼睛乾澀。

某些外來因素也會造成乾眼，包含：處於乾燥的環境、工作壓力大、睡眠障礙、免疫系統疾病、電腦終端機普及、長期配戴隱形眼鏡等；此外，眼瞼腺炎、紅斑性狼瘡、關節炎等患者，也都會因為淚液品質改變或不穩定引起乾眼。

此外，剛做完雷射近視手術眼睛也較容易有乾澀情況，其它諸如泡溫泉、騎機車、處於充滿煙的環境等，也是必須多加小心防範眼睛乾澀的產生。

據估計，全球數以百萬計人士曾有乾眼的經驗，但由於不容易診斷，常被誤認為是眼睛發炎或眼睛過敏等問題。對於乾眼症的診斷，眼科醫師常用「淚水測試」與「螢光染色」兩種檢測方式，來測量淚水的分泌速率。

★乾眼症的診斷與治療

乾眼症屬於慢性病，不易根治，若不好好追蹤檢查，嚴重可能導致角膜病變影響視力，通常輕微的乾眼症可適度使用人工淚液，補充淚水及調理不健康的淚水成分，來緩解不適，但若經常出現乾澀不適症狀，應立即到眼科接受診斷治療。須特別注意的是，乾眼症與慢性結膜炎不同，需要專業醫師來鑑別診斷，若確定不是慢性結膜炎，最好勿輕易使用類固醇藥水，以免乾眼症更惡化。

至於如何預防乾眼症上身，除了要保持正常生活、充足睡眠和均衡飲食，改變周遭環境及用眼習慣，避免眼睛的發炎及傷害，正確勤勞的保養雙眼，也應多注意給予眼睛補水的動作，並適度補充營養如維生素Ａ等。


【心得感想】

乾眼症感覺沒什麼,原來還會影響視力喔?
騎機車和戴隱形眼鏡時真的很不方便...
作息要正常,適時補充淚液和維他命A~