號稱功效
一週三公斤，適用於月經前水腫的肥胖，消腫又可排毒美白。

方法
紅薏仁五錢用熱開水沖泡，十分鐘後濾出藥汁於保溫杯中溫服，薏仁可反覆沖泡三次，每天三杯。若有悶燒杯則可以悶煮成飯而吃之。

優點
消除經期水腫，又可以清除暗瘡、溼疹。

缺點
必須買到紅薏仁，最好是有機紅薏仁，即使有機紅薏仁一斤也才130元，只是銷售地點有限。中藥房賣的是精緻薏仁已經去除種皮。

講評
薏仁又稱薏米，也是五穀雜糧的一種，能夠當飯吃的東西都很平穩而沒有副作用，所以有益而無害。但是使用中藥醫治疾病就是要求有快速療效，那就要有一定的藥物強度，所以米飯可以每天吃都不會怎樣，當歸黃耆就不能每天吃。薏仁算是食品級藥物，所以歷代醫師都嫌它效果慢而需要用大的劑量， 又要好用又要無副作用，這種東西實在不多。

溼盛在下半身者，最宜用之。益中氣要藥，陰陽兩不傷。氣微寒，味微甘。一般以為薏仁是寒性食物而不可以多吃，其實是不過掛慮的。不過用來瘦身就不是很夠力，不要以為天天吃它就會在體重計上回報妳，如果想說消消炎，退退火的，減少青春痘或是溼疹皮膚癢，那就不錯囉。

月經期間的水腫大都是脾胃較差，這是中醫的見解，有的瘦瘦的人還是有水腫。我們中醫會看舌診，自己也可以照鏡子吐出舌頭看看，舌邊緣有的人會有齒痕，一個印子一個印子排得好好的。這是因為舌頭不像其他皮膚有厚厚的表皮包覆，所以舌頭會是第一個水腫的，這就有溼氣。如果口氣較重，那可能溼已化熱，薏仁剛好對症，夏天更是可以多吃一些。


女明星身材全都露
【看看就好，女明星體重離健康標準至少還要加二成以上】

港台女星

賈永婕 175cm 53kg
梁詠琪 174cm 55kg
王 菲 172cm 50kg
侯湘婷 172cm 49kg
錢韋杉 172cm 51 kg
徐曉晰 170cm 50kg
蕭 薔 170cm 48kg
林熙蕾 170cm 48 kg
天 心 168cm 51kg
鄭秀文 168cm 47kg
那 英 168cm 50kg
徐華鳳 167cm 48kg
莫文蔚 167cm 45kg
趙 薇 166cm 48kg
林心如 166cm 47kg
何妤妏 165cm 46kg
張柏芝 165cm 45kg
蕭亞軒 162cm 47kg
李 玟 162cm 47kg
蘇慧倫 161cm 45kg
朱 茵 160cm 44kg
劉若英 160cm 46kg
張惠妹 158cm 48kg
蔡依林158cm 38kg
范曉萱 158cm 42kg

韓國女星

全智賢 172cm 48kg
蔡琳 168cm 48kg
李英愛165cm 48 kg
沈銀荷 165cm 43 kg

日本女星

松島菜菜子 172 cm 50 kg
松隆子 166cm 43kg
中山美穗 164cm 48kg

薏仁是一種利水，顧皮膚美白，去濕的一味中藥，它不但還可以防癌，
只要是小便少的人都可以吃，因為這是虛胖的，只要身體的水從小便出
就會瘦了。