【编译朱小明／综合报导】
瑞士洛桑大学基因专家塔夫提研究发现，一个人睡得好不好？和父母有关，因为睡眠品质是由基因决定的。
塔夫提在老鼠身上发现「正常睡眠」基因，过去的研究仅找出有关失眠的基因，这是科学家首度发现和正常睡眠有关的基因。
塔夫提利用脑波仪研究老鼠的低频脑波，由「戴尔他波」可判断睡眠的品质和深度，由某些老鼠缺乏「戴尔他波」，可以得知它们睡的比较不好。
研究人员比较比较睡眠状况有差异的老鼠，发现影响睡眠的基因，而这种基因和维他命A酸的受体细胞有关。
富含维他命A的食物包括鸡蛋、胡萝卜和其他橘、黄色蔬菜，科学家知道维他命A对大脑很重要，除了影响视力，也和精神分裂症、阿滋海默症、巴金森氏症等脑部病变有关。此类疾病患者同样有「戴尔他波」活动不足的现象。
有关老鼠的研究发现，维他命A过量会造成睡眠品质不佳，但研究人员并不清楚不足时有什么结果，也无法确定维他命A的适当摄取量。不过，太多维他命A有害健康，孕妇尤其不宜。
人的年纪愈大，「戴尔他波」愈少，所以小孩子睡的很熟，一觉醒来就精神饱满，老年人通常睡的比较不好。
【2005/11/03 民生报】 ＠
http://ud...om http://www.udn.com/2005/11/3/N...986995.shtml
