女性百分之80有此经验，出乎你的意料之外，女性自慰不单单只得到了舒服的快感，另一方面也能更了解自己的身体及性感带的探索，这些经验对于实际性交时也能有所帮助。
                                                   
女性也会自慰
根据一项性经验的调查，百分之65的女性在高中毕业前有自慰的经验，而20岁之前的女性中更是到达百分之81的女性有自慰经验。如果再加上不好意思承认自己曾自慰的女性人数，算一算几乎所有的女性在成人之前都有自慰过。当然女性也跟男性一样会有性欲，会自慰也是理所当然的，而自慰多少能够抒发平日积存的压力。但自慰的次数、频率又是如何呢？调查中显示出一个月中 3到10次是最普遍的，而再来是2天1次的，甚至天天自慰
的人也有。
 只是压一压就到达高潮
女性自慰有许多的方法，最简单的就是用手或是枕头夹在两腿之间，用力的反覆压着阴蒂阴部。也有女性躺着，用两脚交错压迫阴部就得到高潮。而到高中后自慰人数激增，因为有性经验的女性增多，因此不是处女的人会想着和男朋友做爱的情景，再度将手指插入阴道内，如果这样还不够粗有些女性会是用其他的物品代替，如震动按摩棒等较粗的棒状东西增加快感。          
自慰有助于建立更女性化的身体
以前的人会说『自慰头脑会不好』，即使到了现代，女性仍然会因为自慰而觉得可耻内疚
。但是最近有一种新的观念出现，这中说法是适当的自慰能藉由快感来发泄压抑已久的压
力。其实女性自慰对将来的初夜会很有帮助，首先在处女之身时适当的给予阴部刺激，在
第一次时会比较习惯于男性的爱抚，能够增加精神安定不会过于紧张，也能平衡体内的状况。而适当的刺激性器官及乳房有助于器官的发展，也就是能够让身材更丰腴迷人。而且
如果有一天两人分隔二地，她也可以藉由自慰来解除性欲的需求，而有了自慰或许更能抵挡其他男性的诱惑
以自慰来开发自己的性感带
为了更美好的性交，有必要以自慰的方式让女性了解自己、探索性感带的部位。而要如何
找出性感带呢？首先全身洗干净之后进入澡缸中，泡一泡热水放松身体及心情，再来躺在
床上，别一下子就往胸部或阴部摸去，先摸摸腋下及腰部、大腿内侧及脖子，也就是自己爱抚自己，想像这是一双爱人的手在身上游移，找出自己觉得舒服的地方。再来胸部及阴
部可以尝试多种的抚摸方法，别一昧的揉着胸部，可以是适用指尖来回的抚摸并搓一搓乳头，而以刺激阴蒂为主的人，可以尝试将手指插入阴道内，感觉一下插入的感觉，并动一动看看哪一个地方比较舒服。
如果你没有看过自己的阴部的人，赶快拿个镜子照一照吧！想要在未来有更美好的性经验
的人，对自己的性器官怎么能不关心呢！大部分的女性自慰时，一手抚摸胸部，然后另一手缓缓地往下半身伸去、或抚摸阴毛、或轻压三角地带，接着再慢慢抚触性器，展开对性感带的刺激。在经过上下、左右、回转等各种方向的爱抚、刺激后，阴道会慢慢湿润，这时候再继续扩大抚摸的范围到整个性器，
进而达到高潮。有些女性可以透过将枕头夹在两腿间、或将两腿交叉，力量集中在上半身，对整体性器的压迫得到快感。当然，也可用人工阴茎、震动器、或用手指插入阴道等方式来体验更强的快感。不过阴核或阴道都是非常细致的身体组织，黏膜部份既容易受伤、
也容易引起细菌感染，因此不干净的手指、过长的指甲也可能让阴道受伤，尤其在生理期，阴道会比平常更容易受伤，因此最好避免在这期间的自慰。