图 1.
自由电子报---2005年11月25日
〔记者林相美／台北报导〕
天气阴冷，中医师发现，过敏性鼻炎患者在近一周增加10%至20%，门诊常见熊猫眼、莲雾鼻的患者，医师提供穴道按摩（相关穴位见图，市立联医中医院区中医师颜志诚提供）的保健方法，只要每天10分钟，可以改善脸部血液循环，让神经放松，缓解症状。
台北市立联合医院中医院区中医师颜志诚昨天指出，中医治疗过敏性鼻炎会依据体质不同，以内服药物或针灸治疗，平日若能按摩保健DIY也有作用。
颜志诚表示，先以掌心相对，来回搓30秒至手心温暖，用两手大鱼际部位在鼻梁两侧上下摩擦一分钟，使鼻子周围温暖，共一分半钟。
之后，以双手指腹对风池、合谷、迎香、印堂、攒竹及眼鼻周围进行指压按摩，按到轻微酸胀但不疼痛，每个穴位一分半钟，共七分半钟。再以手掌互搓三十秒至掌心温热，闭上眼睛以掌心上下轻轻摩搓面部30秒，共一分钟。
此外，颜志诚提醒，下床前以热毛巾敷鼻5.10分钟或以双手按压在腰部，在床上进行踩脚踏车运动，可促使气血循环。急性发作期之外，早晨适度用冷水洗鼻；或清晨到空气新鲜的地方，多呼吸新鲜的冷空气，从事慢跑、太极拳、爬山等运动，增加黏膜对寒冷适应力。
