圖 1.

【記者陳大鵬／報導】

只有網球選手會得網球肘嗎？答案是否定的。日前有一位民眾因為右手手肘疼痛無比而到壢新醫院求診，經醫師檢查後，發現這位酷愛釣魚的民眾罹患了「網球肘」。

壢新醫院復健科醫師林頌凱說，無論是從這位求診的民眾的症狀或者是嗜好來看，都是因為釣魚時持續用力握住及收放釣竿所造成典型的「網球肘」。網球肘是肘關節最常見的問題之一，它是附著在肘部外側的肱骨上髁的一群肌腱發炎所造成。

林頌凱指出，並非只有打網球的人才會得網球肘，舉凡所從事的工作或運動，須要腕關節向上彎屈，或是須要強力握拳的動作者，例如，木工、水電工、拔草、搬提重物、粗重家務、彈鋼琴、桌球、羽毛球、網球等，都是網球肘的好發族群，釣友長時間持竿等魚或經常用伸長手臂的姿勢和魚拚搏，比較容易出現這種症狀，等魚索餌的時候使用竿架、搏魚的時候使用較低位的姿勢，換用較輕及較軟調的釣竿，都有助於避免肘肌腱發炎。

罹患網球有什麼症狀？他說，患者在從事某些特別角度的動作（如手腕彎曲、握拳、手臂翻轉）時疼痛加劇，嚴重時連拿筷子、擰毛巾、上廁所都有困難。

在治療方面，首先要暫停造成網球肘的主要原因。例如喜歡釣魚者便得暫時壓抑釣魚的衝動幾個星期，一來避免進一步的傷害；二來更提供充份的時間讓受傷組織修復。另外，在急性發作期可採用「PRICE」原則，即保護（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫患處（Compression）與抬高患處（El-evation ），可以幫助急性症狀（紅腫熱痛）的緩解。

此外，在必要時可以求助復健科醫師，應用藥物、物理治療以及運動訓練來治療。

【2003/09/18 民生報】

【記者劉榮春／報導】

冬天枯水期，河川水位下降，豐水期沈在水底的蛇籠鐵絲、鋼筋，陸續外露，釣友必須穿過重重障礙才能抵達水邊下竿，下腳要小心，以免絆倒或被刺受傷。

台灣溪流沿岸護堤、攔砂壩工程愈來愈多，鋼筋水泥護堤、消波塊，卵石蛇籠到處可見，這些看似堅固的硬體工程，洪水過後，處處可見破損，鋼筋、鐵絲外露，豐水期沈在水中，釣友只要不下水，頂多掛底斷線；枯水期，這些外露的金屬物，成為釣友進出釣場的陷阱。

枯水期溪釣，為了選擇好標點，釣友往往得穿越蛇籠、鋼筋障礙物，固定卵石的蛇籠鐵絲，比鉛筆還細，破損外翹有如矛刺，半埋砂土中，下腳不慎就容易受傷。

外露鋼筋雖然目標顯著，但釣友手持釣竿、魚簍、裝備，跳石前進，常誤判或忽略，稍有不慎，容易絆倒受傷，釣友進出溪邊釣魚，應小心避開，尤其在搏魚時還是得留心足下，以免絆倒受傷。

【2006/01/26 民生報】

【記者何安華／報導】

今年台灣地區的梅雨季節已經開始了，未來將有一長串的日子會籠罩在潮濕的雨日當中；尤其是部分地區還可能會出現豪雨或雷雨，對於從事釣遊活動者而言，梅雨期不僅各方面都濕漉漉的相當不便，同時也潛藏著相當多的危險，垂釣時萬勿掉以輕心。

以海釣來說，梅雨期海上的雷雨區經常會有九級以上的強風，所掀起的巨浪，對於出海垂釣的小型海釣船和膠筏，具有相當高的威脅；而在延伸入海中的岬角、防波堤，特別是防波堤下方的消波塊上垂釣，更有相當高的危險性；尤其是西海岸沿線潮差大，許多堤岸附近淤沙嚴重，當滿潮時堤面和水面相差無幾，如果遇到風浪稍大，對於堤岸上的人和車輛都具極高的威脅。

除了海釣以外，溪河釣也不可掉以輕心。據歷年來的統計，每年在梅雨期中，民眾從事戶外休閒活動最常發生意外的地區首推溪谷。

歸納歷年梅雨期中溪谷經常發生意外的主要原因，主要包括：（1）在水壩下游的溪段垂釣，水壩放水時走避不及遭大水沖走；（2）涉水垂釣或前往溪中的沙洲、後方沒有退路的峭壁下方垂釣或露營，山洪暴發時被水沖走或遭水圍困；（3）在水庫或淵、潭邊緣垂釣，不慎失足滑落深水；（4）位於土石鬆軟的峭壁或巨石、倒木下方垂釣，遭坍落的木、石擊中；（5）大雨過後行經產業道路時，遭坍落的土石擊中或埋沒；（6）遭落雷擊中感電。

梅雨期也是魟魚和成仔丁（泰來海鯰）的繁殖期，尤其是大雨常使得水色渾濁，魚群常會游到岸邊棲息攝食，不論船、筏釣、灘釣、或防波堤上沉底釣都經常可以釣獲；魟魚的尾柄上生有數枚毒刺，成仔丁兩側胸鰭和背鰭各有一枚會分泌毒液的硬棘，釣獲解鉤時應特別留神。

【2005/05/04 民生報】

【記者劉榮春／報導】

夏季是溪釣好季節，在清涼的溪水裡享受涉水揮竿樂趣的同時，不要忘了夏季河川溪流潛藏的危險，慎選進可攻、退可守的安全釣點，也不要因一時大咬興奮過了頭，錯過撤離的時機。

夏天溪水豐足，水溫回升，溪魚活潑游動，索餌轉趨熱烈，是一年中最佳溪釣季節。炎炎夏日中釣魚，許多釣友習慣涉水下竿，一般從岸邊往河道中深水方向，走到水深及膝或及腰處，好讓手中不算長的溪釣竿，順利將釣餌送到適合的標點。

釣友在陌生的河岸涉水，未必清楚上游河道分布與水流走勢，雖然只有腰膝之間的水深，但往往距岸已經數十公尺，夏天山區豪大雨，帶來瞬間暴漲的河水，往往讓釣友走避不及，被大水沖走，這種現象尤其容易發生在中、上游河道較窄的小溪，釣友要小心。

河岸沙洲也是一個常讓釣友受困的地方，天氣不穩定的季節，最好不要前往。

如真要上沙洲，一定要觀察沙洲上的撤退路線，萬一撤離不及被洪水包圍，千萬不要冒險渡河，看似不深的河道中，稍有不慎失足，水流力量很難抵擋，應該設法撤到沙洲高處，設法求救，才是保命之道。

【2004/06/17 民生報】

【記者何安華／報導】

這一陣子，連番受鋒面影響，各地經常都會出現比較大的雨勢，尤其是部份地區更有雷雨發生，對於手持長釣竿佇立海濱或溪邊垂釣的釣友而言，時時都籠罩在雷殛的陰影下；尤其是近年釣友們使用的釣竿都是碳纖維製品，碳纖竿本身是最佳的導電體，豎直在空中極易感電；因此，垂釣時切勿掉以輕心。以下，是資深釣友的經驗：

一、垂釣時若遠處有雷聲傳來，最好立即收竿離開釣場。通常閃電與雷聲中央若相隔一段時間，表示距離還遠，若電閃後雷聲緊接而至，表示落雷就在附近，應特別留神。

二、在水濱如果感到全身毛髮直豎，或手中釣竿嗡嗡作響，即為感電的前兆，此時應立即放下手中釣竿，扔掉手錶和身上一切的金屬品，選擇低窪處趴下。人多擠在一塊垂釣，當附近有落雷時，應立即疏散開，不要通通聚集在一塊。

三、雨天灘釣或溪釣時切勿涉水，以免落雷時走避不及；因為水濱通常都相當空曠，伸向天空的釣竿尾經常是最高點，感電的機率最高。而在防波堤、岬角或孤礁磯釣，聽到遠處有雷聲看到電閃，也應立即收竿，切勿戀棧。

四、避雨時，切勿接近孤立的大樹、鐵塔、電桿、煙囪、涼亭等地方，以免落雷時遭到波及，最好選擇乾燥的房舍或山洞暫避。汽車車廂內是最安全的躲避雷殛的地方。

【2004/04/10 民生報】

【記者劉榮春／報導】

盛夏火傘稍收，青山綠水好逍遙！山溪野釣安全裝備要注意，口糧飲水不能少，隨身手機、車鑰建議放入防水盒保管，行前注意氣象預報，找人結伴，有事好照應。

苗栗縣山區溪流包括南庄蓬萊溪、東河溪，泰安鄉八卦力溪、麻必浩溪，大湖鄉大窩溪、獅潭鄉新店溪上游，陸續公告封溪禁漁，溪流禁漁後，保護區的溪魚得以休養生息，數量、體型迅速回升，保護區下游非管制區溪魚數量、體型也明顯轉好。

釣友到禁溪保護區下游釣魚，一定要注意管制範圍，如果不熟悉環境，最好不要貿然下竿，以免受罰。陌生水域最好找當地人問清楚，找管區派出所、鄉公所查詢清楚最妥當。

山溪釣魚變換釣點，釣友常跋山涉水，河面寬闊的地方水流量大，涉水渡河要小心；落差大的小型山溝，石滑、深潭不少，上溯時要小心。

山溪釣魚如果缺餌，不妨就地取材餌找石蠶幼蟲，找個水流較緩的淺水區翻開石頭，找尋石蠶吐絲黏石的巢，掰開後拉出黑綠、暗褐色的石蠶幼蟲，就是極好的釣餌。石蠶幼蟲體型愈大、愈綠，效果愈好，標點可以選擇溪中大石後方的緩流區，對付石斑、苦花效果不錯，紅貓也愛吃，活動能力愈好的石蠶效果較佳。

小山溪野釣每前往一處新釣點時，應留意不要驚動溪魚，山溪水域小，魚類警覺性較高，稍有風吹草動容易不就餌，釣友前往新釣場，應注意日照方向，避免人影嚇跑魚，配合地形、地物，尋求適當掩蔽，壓低身子輕手下竿，比較容易中魚。


【2003/08/28 民生報】

【記者吳再欽／特稿】

曾文水庫夜釣季已開始，水庫近期水位低落，夜釣同好在陡坡瞌睡時，得特別住意安全。
目前曾文水庫處於低水位，水岸浮出的邊坡特別陡峭，釣友為取得更佳的釣點，不乏站在「懸崖峭壁」的驚險鏡頭，雖然目前屬於低水位，但邊坡下常有七、八公尺水深，且新露出的陡坡泥土含水量高，偶而下點小雨就非常濕滑，一不小心就會跌落水中，陡坡沒有任何憑欄可供扶持，釣友最好穿釘鞋及救生衣，並結伴而行。

夜釣者大都從下午3、4時釣到隔天早上，有人甚至到中午，以大頭鰱吃餌的情況來說，上半夜的咬況較佳，因此到了下半夜，釣友都會小睡一番。冬天時釣友多半會上岸睡在車子裡，春夏大都在釣點席地而睡，有些超過30度的陡坡仍有人呼呼大睡；成群結伴的釣友，常邊喝酒邊釣魚聊天，喝到意識模糊，在陡坡釣魚或睡覺都很危險；有的釣友夜釣時全神貫注，隔天體力不支才倒地呼呼大睡，曝露在強烈陽光下曬到皮膚受傷而不自知。

曾文水庫中不乏五、六十台斤的大魚，中鉤後拉力超強，過去就曾傳出有釣友怕睡覺時將釣線綁在腳指頭，沒想到吃餌的是超級大物，一拉就將睡在陡坡上的釣友順勢拉入水中，旁邊的釣友想救都來不及。因此釣遊時注意安全應是比隨時注意魚訊更重要的事。
【2003/03/20 民生報】

新聞標題： 三峽鹿母潭溪 無限期封溪護魚 新聞 登錄日期：2006/1/2
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新聞內容：

台北縣三峽鎮鹿母潭溪清澈，溪裡盛產石花、溪哥，但居民發現有人炸魚、毒魚，昨天起無限期封溪護魚。
台北縣三峽鎮鹿母潭溪，昨天起無限期「封溪護魚」，沿岸居民還組織保溪護魚河川巡守隊，24小時輪班巡邏，兼任大隊長的鎮民代表王谷華表示，為防制水源受汙染、生態保育，希望民眾不要來打擾這條溪。

鹿母潭溪是三峽鎮橫溪的上游，長達10公里，這次封溪是經縣政府核准的，範圍從鹿母潭到成福國小附近的成福橋。

三峽鎮公所與警分局已張貼告示，即日起在這裡有違法捕撈和傾倒垃圾等行為，可以依漁業法、野生動物保育法等，處六個月以上、五年以下有期徒刑，併科罰金20萬至100萬元，處罰非常重。

鹿母潭溪過去常遭人傾倒廢棄物，甚至排放有毒物質，居民還發現溪裡盛產的苦花、石斑、溪哥魚等，常遭人毒魚、炸魚撈捕。

配合縣府公告鹿母潭封溪護魚，在王谷華和里長等人發動，沿岸45名居民加入巡守隊，昨天開始執勤。當地安坑里的建安國小為實現「擁抱鹿母潭，活力新建安」願景，師生推動社區營造，也發動沿溪流域六個里、四所國中小學成立「橫溪流域永續家園護溪聯盟」，學生與家長參與護溪、清溪、淨溪。

王谷華表示，鹿母潭溪也被自來水公司相中，做為自來水備用水源，沿岸居民也飲用這條溪水，鹿母潭溪與當地居民生活和健康息息相關，因此鹿母潭溪要永遠清澈、安靜的休息。

　　基隆市政府為期2年的封溪護魚期限，原訂今年8月26日到期；由於溪
流整治尚未完成，經里民與基隆市溪流生態保育協會建議，市府決定延長2
年，海洋發展局農林課將調查生態資源。

　　市府於92年8月實施封溪護魚政策，實施溪流包括友蚋溪、瑪陵坑溪、
暖暖溪及草濫溪，為貫徹「禁獵令」，熱心里民自發成立河川巡守隊，議
員陳金樹也帶頭成立溪流生態保育協會，期盼復育有成，未來兼顧生態與
觀光發展，推動七堵生態休閒之旅。

　　陳金樹表示，經過2年封溪護魚，復育成效良好，「溪哥」、「竹竿
頭」等魚類生長情形都不錯，但瑪陵、友蚋溪流整治尚未完成，加上去年
颱風肆虐，河川生態稍有破壞，盼再延長2年封溪護魚政策，讓溪流生生不
息。

　　農林課長石浩說，2年前實施封溪護魚政策，受限經費不足，全靠地方
巡守隊與溪流生態保育協會，協助溪流巡守與勸導工作；目前市府已編列
預算，將針對封溪前後的生態資源做調查，包括魚種分布、產卵時間等，
具體展示封溪成效，並做為未來開放垂釣時間與地點的依據。

　　農林課提醒民眾，友蚋溪、瑪陵坑溪、暖暖溪及草濫溪四條溪流延長
封溪至民國96年8月，各河段嚴禁民眾以釣、毒、電、炸或用任何器具，包
含垂釣、撈蝦、網魚、射魚等，採捕水產動物與水生植物。


        (轉載自2005.06.08 記者楊惠琪／基隆報導)