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albee543
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初露鋒芒
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[養身] 常吃辣椒 睡得好
【編譯錢基蓮/綜合外電報導】

澳洲塔斯曼尼亞大學做的一項先驅性研究發現,常吃辣椒不但可促進睡眠,並且有益心臟健康。

塔斯曼尼亞大學研究員對10名自願者進行18個月研究,希望了解辣椒對健康的好處。其中一組每天吃15公克辣椒,另一組一點辣椒也不吃,然後比較兩組的健康。結果顯示辣椒非常有潛力,生命科學院副教授傑拉提說:「吃辣椒可改善睡眠,而睡眠品質則對心血管健康大有影響。」

「我們也發現吃辣椒對胰島素含量、血糖含量影響不大,這些都對心血管有好處。」傑拉提希望這項發現可鼓勵大家吃辣椒,不過他提醒,只能少量食用.


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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣亞太線上 | Posted:2006-02-12 21:07 |
juineyihma
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初露鋒芒
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站在佛教的角度, 辣椒算是素食, 而非葷菜
就不知道上文所謂的 "每日15公克" 的實驗, 在平常生活上該如何拿揑 ?


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣新世紀資通 | Posted:2006-02-13 09:41 |
elcomcc
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初露鋒芒
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可是長吃辣椒的話
會引起另一種問題耶
就是便秘呀
還有在排便時屁屁會很痛痛的耶
所以應該是吃辣椒時
也要大量的喝水和吃蔬果吧


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣教育部 | Posted:2006-02-14 14:48 |
米克
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路人甲
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還有舌頭很快就沒未決 常刺激舌頭


☆〃彰化人〃彰化情〃☆~足感心☆〃☆〃☆  彰化市交友~~ 
風懂柔情~☆ 海懂真心~☆
獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-02-15 22:15 |
vanishsamuel
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哇~原來吃辣椒還有這種好處喔!!
感謝大大的分享~辛苦您了!! 表情


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獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2006-02-18 21:25 |
houng1973
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吃辣椒還有這種功能
真的是意想不到
謝謝大大提供訊息分享


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-02-21 23:12 |
bao456
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社區建設獎 優秀管理員勳章
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要適度
不能過量
尤其是有消化性潰瘍的人
更是要避免囉 表情


獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:歐洲 | Posted:2006-02-22 20:52 |
mo_mo 手機
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初露鋒芒
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這樣阿 大大謝謝你 分享養身的文章


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-02-23 01:08 |
aq535l
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路人甲
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沒錯~這讓愛吃辣椒的我更愛吃了


獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-02-27 22:15 |
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是喔~那我中午都習慣飯、菜都加辣椒醬
這樣也是算嗎?現在吃飯沒有加感覺都怪怪的少一個味..
而且我加的量有一點點的多= =還不知道會不會傷身體..


失業的大四生...難找工作..
獻花 x0 回到頂端 [9 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-02-28 08:03 |

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