正確減重五個觀念

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yann00628

級別: 初露鋒芒

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[減重] 正確減重五個觀念

轉貼自原創

減重期間吃少或不吃都是不對的
因為只要不運動或不再節食後還是會胖回來的

1.早餐一定要吃。
2.每餐都要一定要有少量碳水化合物(這是提供給腦部的)
每餐都要有蛋白質
3.高GI 的水果在減重期間 ..

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~是不是來朵支持鼓勵~謝謝^^
x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-05-11 12:33 \|

數位男女177

級別: 小有名氣

x11

x2600

▲ ▼

是這樣啊
不管減肥還是減重都嗎要
動動動多運動

http://bbs.mychat.to/index.php?a=數位男女177
x0 [1 樓] From：局域網 \| Posted：2006-05-11 18:06 \|

肥肥

級別: 路人甲

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少吃多動

飲食清淡
保持愉快心情

歸
x0 [2 樓] From：局域網對方和您在同一內部網 \| Posted：2006-05-12 06:26 \|

佩怡

級別: 路人甲

▲

少量~~多運動~~
千萬別為了減肥~~影響到自己ㄉ健康唷!!

佩佩~*
x0 [3 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-05-16 15:55 \|

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