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Rowayne 手机
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[养身] 玉米有什么不好?
【来源出处】 Reader's Digest (June)

问:玉米不是素食吗?怎么听人说高果糖玉米糖浆绝对不能吃呢?
答:自从有了玉米糖果、炸玉米片、玉米「热狗」等零食之后,玉米这种素食便难保清名。很多人热爱高果糖玉米糖浆 (HFCS),却不知这种甜味剂与肥胖症关系密切。HFCS (玉米中的天然糖分) 加入果糖制成,广泛用于水和许多加工食品中,例如饼干、酸乳酪等,但却缺乏玉米所含的健康成分。

  研究显示,果糖比葡萄糖更容易使人发胖。如果在食物标签的前五种成分中发现有 HFCS,则最好别吃。
  那么,最好的玉米是一种呢?就是爆玉米花;用爆玉米花机制的爆米花,不但能解馋、填饱肚子,更是健康的全谷类食品----只要你不拚命加入黄油 (即牛油) 或糖浆就行了。

【心得感想】

这个只能套句老话:「天然的最好!」虽然HFCS是从玉米取出,但是和果糖合体的话还是肥呐!大家要搞清楚,玉米无罪喔,有罪是在果糖罴了!


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2006-06-05 11:44 |
hjswsh
数位造型
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说的也是
天然的最好
玉米有什么不好
慢慢的吃
细细的嚼
只要不吃得太多
应该没什么不好


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾 和信超媒体宽带网 | Posted:2006-06-05 12:10 |
62calvin 手机
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说的对 很多错误都是由误会产生的

就好比当初面族跟包族会起冲突也是因为误会开始的
哇哈哈 我在说什么阿? 表情


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-06-05 12:24 |
ㄚ步 手机
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爆玉米花真的好吗?
我怎么觉得很燥,会让人口干
我一直以为爆米花是垃圾食品说
能不能有人给个明确的答案啊!?感谢! 表情


献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾教育部 | Posted:2006-07-05 04:02 |

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