改運的方法很多，若能藉方位、飲食等自然方式，來均衡自己八字的不足或過多，應是比較健康的。

先天注定的命，已成事實，不可改變；後天未發生的運途，如果「懂」的話，則沒有理由不去趨吉避凶，有所防患未然，這是「人定勝天」的道理。

一般較為人所熟悉的改運法，不外乎風水堪輿、姓名學、奇門遁甲……等專門學術，亦可以達到開運、改運之目的。只是，過於專業化，並非一般人所能使用，且多少帶點心理作用。此外，以符咒之術法來改運，亦見多人使用，但流於怪力亂神，又乏科學理論，還是少碰為妙。

生辰八字來改運是最好不過了，一則有科學之根據，二則操之在己，三則後遺症幾乎沒有。只要知道自己生辰八字的喜用神，再增加、補充喜用神的能量，未來的運，會越來越好。

一個人之八字，是由出生年、月、日、時之天干、地支所排列組合而成，是一種抽象的符號，必須對干支、陰陽、五行的意象和法則作深入之研究，化抽象為具體，如此，方能調整自個之八字。

一個人八字中，陰陽五行大部分是不均衡、不平和的，其旺衰、輕重不一，導致「太過」與「不及」，這是「病」，有病須「藥」治，這「藥」就是「用神」，能生用神的為「喜神」。

「用神」是八字的總機關，能抓對用神，就可以看清八字。近代，命理賢人將數學理念引進命學領域，使其公式化，干支、陰陽、五行得以質量化，可以很客觀的分析一個八字的優劣及走勢，除了特殊格局例外，抓用神的精確度提高許多。
因而在你的衣著、服飾方面，或佈置裝潢，儘可能採用你的喜用神系列；住家、辦公桌宜坐喜用神方位；求名、求利，貴人多在喜用的方向。重要的在飲食方面，多吃喜用神的代表食物，少吃忌神的食品。加拿大中華易經學院校長陳怡魁博士採用食物改運法，幫助很多人成功且效果奇佳。

喜用神之分析如下：
喜用神是木：方位為東方。又分甲木、乙木；甲木代表食物為綠豆、毛豆、洛神花、綠色蔬菜、膽、維他命A；乙木食物為綠豆、毛豆、綠色蔬菜、豬肝、雞肝、蛋黃、紅色莖類、紅肉地瓜、兔肉、維他命B2。
喜用神是火：方位為南方。又分丙火、丁火；丙火代表食物大紅豆、金針、柚子皮、紅色蔬菜、貝類、蚵乾、小腸、維他命B12；丁火為小紅豆、金針花、柚子皮、紅色蔬菜、紅心甘藍蔡、紅蘿蔔、豬心、菸鹼酸（維他命B3）。

喜用神是土：方位中央土。又分戊土、己土；戊，土黃色蔬菜、牛蒡、葵花、桔子皮(陳皮梅)、花生、綠色水果、維他命B1；己土，土黃色蔬菜、牛蒡、花生、綠色青菜、牛肉、糙米、維他命B6。

喜用神是金：方位是西方，又分庚金、辛金；庚金大腸、米豆、牛乳、鈣片、白色蔬菜、白蘿蔔、菊花、蠶豆、葉酸（維他命B9）；辛金白色蔬菜、白扁豆、雞肉、白蘿蔔、菊花、五花肉、維他命E。

喜用神是水：為北方、分壬水、癸水；壬為魚、川七、豌豆、羊肉、豬肉、維他命D；癸為黑豆、烏豆、菠菜、魚、川七、芋頭、泛酸（維他命B5）。

如果工作職業也配合喜用神，較易得心應手。人氣的補充，也是改運最好的方法之一，需要水，跟水旺的人在一起，自然就會很順利，即所謂的「互補」。當然，心正之人絕對比心邪之人，更容易改運。