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想知道自己有否提前衰老，不妨從下面幾個方面判斷一下，年紀一旦過了25歲，細胞自然慢慢老化，新陳代謝變慢，包括荷爾蒙、內分泌系統、身體的器官都會漸漸運作改變。
一、膚色：每天早上，清潔皮膚後，從鏡子裡仔細觀察一下自己的臉部，就能發現膚色是否有黯淡的跡象。二、彈性：雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否鬆弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。三、皺紋：在覺得臉部乾燥時，用鏡子仔細觀察眼睛外側的皮膚，如果看到有線狀的細紋，就表示皮膚已經出現深度老化的痕跡了 。
四、其他特徵：檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、乾燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。皮膚老化的原因：
造成皮膚老化的原因與各種壓力有很大的關係：歲月的腳步、惡化的空氣品質、過量的紫外線、營養不均衡、不適當的化妝品、長期處於冷氣房中、生活不正常、壓力過大…等都會促成膚質的粗糙老化。
一、內因性：內因性的老化是遺傳基因就已注定的生理時鐘。隨著年齡的增加細胞的生命期縮短，分裂速度也變慢，因此皮膚變薄、皮下脂肪萎縮，形成了臉頰凹陷鬆弛現象。汗腺、皮脂腺的生理功能也會退化使得皮膚變乾失去光澤。另外，微血管的血液循環變慢也使得膚色看起來蒼白、蠟黃。
這些自然老化較難預防。二、外因性：外因性指的是物理性及化學性刺激，最重要的關鍵是陽光及冷空氣的影響，當陽光的能量被皮膚吸收，會對蛋白質、核糖核酸產生破壞，使皮膚老化；紫外線UVA的波長也可穿透雲層、越過玻璃，使皮膚老化；陽 ..

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