我又来开投票项目了
天气开始热了,感觉一身油油的
看来离夏天近了
不妨运动一下,不单可以减肥,又可以形成好身裁,更可以增强体力
也能减少部份慢性病的发生哦
真是一举数得~~
朋友
你准备运动了吗 !!
欢迎热烈参与投票哦,也别忘了要去运动哦 !
如有建议增加项目及想法欢迎提供给大家 ^^
小弟先谢谢大家了,共祝福大家
人人拥有健康好身裁,事事都如意哦 ^^

PS:回文提供运动经验或是好方法者小弟会赠花哦 !!

越来越少了
真希望有毅力 每周都去操场慢跑 哈!!!
跑的过程是痛苦低

但跑完之后 流汗的感觉 真的很爽 哈哈

最近很常带着孩子去公园跑操场，
外加散步，
还有做一些健身器材~
都是免费的唷~

附近都是住宅区阿~能去的地方只有国小操场而已..跑跑操场散散步..跟乡下实在差好多阿..

阳光男孩怎会不运动呢

运动算是基本配备

不 "活" 你(你)就不要 "动" 吧

没上课的日子会跟家人去爬山~
刚好家里附近就有山，走几步路就到了，不像很多人还要骑机车过去
不过发现一件事，我家附近的人其实很少人去爬呢，反而越方便的人越不会去!!

只有健身房了~呵呵呵!!不过有记录是交了两年的会费只去不过两个星期~~~我看还是楼下的公园走走逛逛好点!

待增加项目=1 ????
不知道是那位大大投的
可以回文说明一下,小弟可以增加项目哟
哇 !连战斗小鸡哥也来参与啦 ~超感谢 !! 每一位回文的大大

像梅雨季节也快开始了,我因为要上班
打算如果下雨天,可以在夜间的时候在地下停车场来回敬步(连台风天也不受影响呢)
顺便捡捡垃圾 检查地下室有没有蚊蝇发生/地下室灯具是不是需要换 !

说真的啦~~我自己去买了辆G牌的自行车来骑~~价格方面当然是20K以上了~~

很多人多说我神经病买这么贵的车做啥?! 肯运动就算两千元的也可以骑很久了!!

但好车子有好车子的魅力 它会让你天天都想骑着它 会让你无时不刻照顾它 !会上论坛去跟很多网友交换心得!!

这种感觉不是两千元的脚踏车可以带给我的!! 两千元可能我骑不到三天就丢在一旁生锈了!

自行车 游泳 慢跑 这三项一直都拿来比 有氧三铁人的项目 也是目前运动中比较耗费体力的运动之一

于是我挑了一项 目前就算还只是新手也能很快入门的自行车

运动是要有个伴才有办法持续的 现在工作很少有朋友能这样随时配合自己

但自己的自行车就像一个永远不会拒绝与疲劳的运动好伙伴一样

想上哪它就载我去 享受清爽的风迎面而来的感觉

所以我跟大家推荐自行车!!