第五部份

学得改变的诀窍—有效调正的技巧

习惯若不是最好的仆人，便是最差的主人～艾门斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第127天


      我们常常被教导要马上改变，不管是行为、信念
或是情绪，结果就变成了变色龙、墙头草、风向鸡。
然而那些始终前后一致的人是怎么形容的呢？是可以
信赖的、是坚定不渝的。这些形容词就能形成巨大的
外界力量，促使着我们为保有这样的形象，而不断去
做着期望我们做的事。

      既然我们能一下子就制造出个问题，那么也能够
一下子很容易地找出解决办法。想一想，当一个人似
乎要花很长的时间才能改变？还是非要等到那么长的
时间，改变才能达到必须为之的地步？

      要想马上改变，你首先得有这样一个信念，那就
是你此刻就可以改变，不管是那一方面。

--------------------------------------------------

本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)