第五部份

學得改變的訣竅—有效調正的技巧

習慣若不是最好的僕人，便是最差的主人～艾門斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第144天


      你能教會一隻雞跳舞嗎？別覺得訝異，那是可以的
，因為一切生物——也包括人類——都具有各樣的行為

      要教會雞跳舞的秘訣就是仔細觀察牠的活動。每當
雞不經意地走對了訓練師希望牠走的方向，他們就會立
即給雞一點飼料以資鼓勵。一開始，或許雞並不知道何
以有飼料可吃，可是隨後只要走對了訓練師要牠走的方
向，就會馬上獲得獎勵。最後，這隻雞就懂得怎麼照著
訓練師的心意去走，而這一連串的動作合起來也就是跳
舞了。

      固然，人類比雞複雜，不是那麼容易訓練，可是你
不是在求學期間或工作中，被訓練出某一種特定的行為
嗎？你要如何運用這套訓練法則，去幫助你自己、你的
員工或你的小孩，以開創出成功的習慣？

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本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)