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wolffox
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[讨论] 想请问一下跳绳这运动好吗?
想请问一下跳绳这运动好吗?
因为想找简单又方便一点的运动来做, 这样才能持续下去
减肥才有希望


献花 x1 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华HiNet | Posted:2008-11-26 12:46 |
雪狼之星 会员卡
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头衔:拥有正能量,人生不一样拥有正能量,人生不一样
风云人物
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跳绳可以练体力跟敏杰性是不错的运动
能不能减肥我就不知道了 表情
因为我没这方面的困扰
怎么吃都吃不胖 表情
跑步应该对减肥有不错的效果 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:欧洲 | Posted:2008-11-26 14:46 |
mini790809 手机
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跳绳好呀
可以训练弹跳力.协调度.肌耐力
减肥~~跑步不错
要持之以恒
饮食也很重要喔
消耗的卡洛里一定要大于食物的卡洛里
我也是吃不胖的体质
祝你顺利喔^^


献花 x0 回到顶端 [2 楼] From:台湾中华HiNet | Posted:2008-11-26 22:13 |
紫色水母 手机
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任何运动都好哟~ 表情
重点是持之以恒~ 表情
不要想一开始就做很多~
会想放弃哟~ 表情
先从少的~
能力可及~
慢慢增加~
继续挑战自己~ 表情

会有好成果滴~ 表情

祝你成功~ 表情


*****可爱~就是要带回家~>///<*****
*****哭不等于懦弱,只是眼泪多*****

献花 x0 回到顶端 [3 楼] From:台湾Tainan National College of T | Posted:2008-12-09 04:53 |
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特殊贡献奖
知名人士
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我觉得运动都不错

重要的是要挑对运动

要减肥运动当然是一项不错的选择

可是我比较担心跳绳跳久了 小腿肌肉会变很强壮 表情


献花 x0 回到顶端 [4 楼] From:台湾 | Posted:2008-12-09 18:31 |
littlez
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小学社团活动原分配「跳绳」这运动,

不知怎了老师就说,

改踏青社好吗?

每到周三就跟着老师带队逛逛校园四周,

个儿都长不高,
不知是否是没跳~跳绳的原故。表情


无,地球人都知道。
献花 x0 回到顶端 [5 楼] From:欧洲 | Posted:2008-12-13 22:44 |
pfamily204
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初露锋芒
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下面是引用 wolffox 于 2008-11-26 12:46 发表的 想请问一下跳绳这运动好吗?: 到引言文
想请问一下跳绳这运动好吗?
因为想找简单又方便一点的运动来做, 这样才能持续下去
减肥才有希望



只要是运动的话

一般来说都是有瘦身的效果

像我自已的运动就是快步走

一天走差不多几百次

爬楼梯2~5次

这些都是上班时一定会做到的事

表情 


献花 x0 回到顶端 [6 楼] From:欧洲 | Posted:2009-06-19 09:54 |
pfamily204
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初露锋芒
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下面是引用 littlez 于 2008-12-13 22:44 发表的 : 到引言文
小学社团活动原分配「跳绳」这运动,

不知怎了老师就说,

改踏青社好吗?

每到周三就跟着老师带队逛逛校园四周,

个儿都长不高,
不知是否是没跳~跳绳的原故。表情


没有啦~~

老师是怕你会被跳绳绊倒

所以还是改走走草原类的地方健走比较安全表情

没长高有一半是遗传性的问题

有一半是饮食和睡眠的问题

也会影响到喔 表情


献花 x0 回到顶端 [7 楼] From:欧洲 | Posted:2009-06-19 10:02 |
ㄚ飘出现
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创作大师奖
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训练体力是不错不过你可以去骑车啰


献花 x0 回到顶端 [8 楼] From:欧洲 | Posted:2009-06-28 18:29 |

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