針灸,小針刀可以改善

把頸肩的肌肉鬆開就好一半了

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何謂「腕隧道症候群」
•腕隧道是由腕骨和纖維組織所形成的，通常位於手腕的掌面。
•上層由一個橫走腕關節韌帶及底層的八塊腕骨所形成的隧道，由於骨是凹形的，頂部有環腕韌帶蓋住，成為隧道。
•隧道內有十條肌腱及正中神經通過。
•當韌帶變肥厚、覆蓋過緊、腕骨的相對位置改變皆會使隧道變窄。進而壓迫到正中神經，或是當肌腱在其中滑動時，因狹窄導致過多摩擦進而發炎。

造成腕隧道症候群的常見原因
•腕隧道症候群發生在女性稍多。
•常見好發族群為勞工朋友、家庭主婦、按摩師、美髮師，甚至連國內常見的機車族也都屬高危險群。
•造成原因主要是由於：重複性高、過度施力、使用震動手工具、低溫環境......等。
o工作：長時間使用電腦、打字、重複裝訂文件、作業員、廚師......等。
o休閒活動：乒乓球、羽毛球、網球......等。
o家事：切菜、手洗衣物、扭轉拖把、抱小孩......等。

目前，中西醫的治療都以腕管為主，未注意向上延伸的問題；經金手療則以不同職業、成因等予以調整，不需開刀，亦無副作用。

張釗漢醫師的原始點療法---手肘部，依法推揉3-5秒，連續二次。
http://www.cch-foundation.org/v...elect_class=1

張釗漢醫師的方法是：手腕痛腫的地方千萬不可推揉，以免發炎。(骨頭的地方也不可推揉，避免發炎。)要往上找手肘處的原始點推揉。推揉後用掌根處去做舒緩按摩按撫5-10秒。
請人或自行(用另隻手的拳頭骨目)試試，很有效！

千萬別輕易小針刀....
其實找找頸椎 問題可能不是只有在手腕