【来源出处】 yahoo

吃对东西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水肿，专家研究还发现，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麸皮，能够抑制大肠癌和肺癌细胞的生长。

　　夏天快到了，吃下一碗冰冰凉凉的薏仁，健康又吃的饱。以往被认为有消除水肿作用的薏仁，其实功效不只如此，台大教授进行长期的动物实验，发现吃糙薏仁的麸皮，罹癌率可以大大降低。

　　薏仁是谷类，可当主食或加入米饭烹煮，如果换算体重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大约六十公克的糙薏仁，就可以预防大肠癌、肺癌，并抑制癌细胞的生长。

一般人喜欢选购大颗、进口的薏仁，但大部分都已去除麸皮，不如本土糙薏仁营养有效，不过薏仁毕竟是食品不是药品，要有耐心持之以恒的吃，对健康才有帮助。


【心得感想】

吃对东西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水肿，专家研究还发现，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麸皮，能够抑制大肠癌和肺癌细胞的生长。

我也很喜欢吃薏仁耶!! 薏仁万岁!!

我还蛮爱吃薏仁的，是个美容圣品呢！只是没每天吃

还有体质虚寒的人应少吃为妙

薏仁真是个好食补,常吃也可美白

原来薏仁不仅能够美白
还能防癌
真是天然食补

自己也常在喝
已经变成一种习惯啰~ 　

男生也能常吃吗?
可是我不希望自己太白= =

薏仁不只能美白 抗癌

还能增强免疫力 有很多用途的 ^^