二成青壮男压力大致性功能障碍

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[健康] 二成青壮男压力大致性功能障碍

【来源出处】永信HAC 分享健康食品知识及文章～专业的关心！blog

二成青壮男压力大致性功能障碍

压力大二成青壮男雄风不再

时时感到疲倦、体重增加、心情低落、性趣缺缺....有这些症状的男性可得当心，可能是男性荷尔蒙低于标准值！根据统计发现，约有两成20至40岁的青壮年男子，提早面临男性荷尔蒙下降的窘境；而让年轻男性雄风不再的罪魁祸首，就是生活压力过大！
荣新诊所主治医师沈秉庆表示，「慢性压力如工作压力等是主因，另外饮食习惯、缺乏运动，以及经常喝咖啡、碳酸饮料、酒精饮料等，也会让男性荷尔蒙下降。」

沈秉庆指出，荷尔蒙的标准值约在300至1000ng/dl之间，正常情况下男性荷尔蒙会以每年2％的速度逐年下降，20~30岁男性理应是男性荷尔蒙分泌的巅峰时期，如今却有两成的年轻男性面临这样的困扰，值得关注。

虽然这些年轻男性大部分没有不举的现象，但沈秉庆不讳言，最近因性功能障碍求诊的年轻男性确实变多了，「因为生活型态的转变，让不少二十多岁的男性也有这方面的困扰。」

沈秉庆提醒，除了压力，体重过重的男性也要注意，因为过多的脂肪组织会转化成女性荷尔蒙，进而抑制男性荷尔蒙的分泌，影响到性功能，性生活恐怕也会因此大打折扣。

想重展男性雄风，沈秉庆建议从生活开始着手，尤其是规律运动，对抒压有莫大助益，「每周三次、一次30分钟，就能达到很好的效果。」另外，多吃鸡肉、鱼肉等动物性蛋白质、充足睡眠、控制体重等，都有帮助。如果还是没有改善，就应在医师指导下服用含有胺基酸（精胺酸）、锌等的营养品。

【心得感想】

有些男性朋友"性"趣缺缺，房事不满足，有没有想过是心理的压力造成的呢，压力会让身体机能功能都降低的喔！这点真的不得要小心，想重展男性雄风，沈秉庆建议从生活开始着手喔！！！


x0 [楼主] From：欧洲 \| Posted：2009-06-09 10:53 \|

firstnoel

级别: 初露锋芒

x303

▲ ▼

多亲近大自然,加上排压运动,还有保持身心愉快,就O.K.


x0 [1 楼] From：未知地址 \| Posted：2009-06-09 12:39 \|

笨阿忍

级别: 小人物

x59

▲

现代人生活压力太大，接触太多有毒物质，而且抽不出时间来运动(还是该说懒得动)


x0 [2 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-06-24 10:47 \|



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