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[養身] 溫開水治百病
溫開水治百病



相信去看過中醫的人一定都有被交代過----
不可以吃冰的當我忍了一年沒吃冰,夏天我不怕熱,
不會有慾望想吃冰,而且吃到冰胃會非常不舒服.........
希望大家也能試看看!!

☆溫開水治百病!

有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」
我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫
(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。
所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
妳最近猛打噴嚏猛咳嗽嗎?
季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以及個人飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病,不過只要讓妳塵封已久的身體做些伸展的柔軟操就可以改善喔!

☆晨起睡前做柔軟體操

早睡早起,晨起睡前做柔軟體操五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之十的。

☆咳嗽時怎麼辦?

咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這就是清出髒東西的症狀。
記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。
尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。

☆鼻子過敏時?

鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,
或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部




戀戀不忘一個人並沒有錯,錯的只是早該學會了遣忘;
在對的時間裡沒有把握住,那並不能怪罪是誰對誰錯,
只能說當時的我們無緣份;若時空能倒流我會把握住,
把握那對的時間裡的緣份,而不是在現在一再地悔恨;
我會漸漸學會如何地放下,放下那段長久以來的痴戀,
卸下那個沈重不已的包袱。
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:未知地址 | Posted:2003-03-08 22:57 |

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