广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 2775 个阅读者
命理服务》 数位论命馆 | 免费排盘 | 星侨易学 | 五术书籍 | 线上论命 | 影音论命 | 八字命书 | 星座分析 | 孔明神数 | 周公解梦 | fackbook 粉丝专页 |
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
紫林居士 会员卡
个人头像
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
社区建设奖 特殊贡献奖
小有名气
级别: 小有名气 该用户目前不上站
推文 x183 鲜花 x610
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 版主评分 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[讨论] 慢活vs快活 何者长寿
表情

慢活vs快活 何者长寿

研究:走路速度为寿命指标

本文转载自自由电子报
This article reproduced from the newsletter of The Liberty Times.

研究:走路速度为寿命指标 1/5 23:55


〔中央社〕有兴趣帮人计算预期寿命的医生,现在有个简单方法来盱衡寿限,即研究人员发现,走路速度对预测老人能活多久相当有用。

美国「我的健康日报」(My Health News Daily)报导,研究显示,每秒走1公尺以上的人,会比走得较慢的同性别、同年纪老人活得更久。

研究人员史图登斯基(Stephanie Studenski)博士说:「我们显示了,一个人移动的强烈程度,能反映出他的活力与健康。」她是美国匹兹堡大学(University of Pittsburgh)医学教授。

不过,研究人员也强调,这项研究的目的不是要让大家走得较快,以期活得更久。

史图登斯基说:「你的身体会选择对自己最好的走路速度,这就是你的速度,你的健康指标。情况确实如此:这是种指标。跑到外面,快速走路,不一定代表你会突然的活得更久,还是要解决潜藏的健康问题。」

研究人员表示,他们可以根据一群人延着4公尺步道走路的速度,预测他们10年间的存活率。

在男女性大多数年龄层中,能活到平均寿命的人,走路速度大约为每秒0.8公尺。研究指出,走路速度在预测寿命上,比年龄或性别还要精准。

75岁以上的人来说,这个数据尤其精准。研究人员说,这表示对老人来说,走路速度是一种「生命征象」。

史图登斯基说:「想想看,生病的人步伐不会那么轻快。因此,走路速度能检视一个人的老化与健康状态,这并不让人惊讶。」

这项研究是依据9项先前研究的分析,这些研究检视近34500人的走路速度、性别、年龄、身体质量指数(BMI)、病历与存活率。

史图登斯基说,我们的走路方式还有能走的多快,取决于我们的活力、运动控制与协调性,因此,需要多个身体系统适度的运作,包括心血管、神经与骨骼肌肉系统。

这项研究发表在最新一期的「美国医学会期刊」(Journal of the American Medical)。
…………………………………………
紫林居士 善知识˙五术哈拉˙慢活vs快活˙

此文章被评分,最近评分记录
财富:100 (by 是泰)



紫微斗数.阳宅风水 +室内设计. 姓名学 .测字卜卦 .佛禅气功.
http://eternity.why3s.net/index.php
深入分析 联络:Hspace@url.com.tw
献花 x1 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2011-01-06 11:25 |
紫林居士 会员卡
个人头像
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
社区建设奖 特殊贡献奖
小有名气
级别: 小有名气 该用户目前不上站
推文 x183 鲜花 x610
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

  这…
东西观点不太一样??
或者说
体-征 别?

此前论展现
身体好的... 活动速度快?

这是表征

但是
这是否会加速"用竭"?

观点1……

运动与气功的比较
运动能够强身,练习气功也能强身,但是两者的效果有什么不同?让免疫学专家来告诉你。
现代人利用运动健身的风气已经到了如火如荼的地步,在健身房里,许多人汗流浃背、气喘吁吁的猛力操练,更有些人每天跑步、游泳、打球,对这些人而言,运动跟吃饭、睡觉一样重要。每个人都想藉着运动保持身材、远离疾病,但是,你知道不当的运动也会对健康造成损害吗?
美国德州休斯顿贝勒医学院(Baylor Collegeof Medicine) 的分子免疫学专家封莉莉(Lili Feng)教授,在台湾遭受SARS冲击时,勇敢的回到台湾,提供自己的科研和经历,提出抗SARS的医学观点及实践,受到台湾医学界的热烈欢迎,引起很大的回响。
封教授长年研究人体的免疫机能,对于运动与气功比较,她在受邀赴哈佛大学发表的一项演说中提到:「人体细胞在一生中的分裂次数的有限的,换言之,细胞的生是短暂的。运动员为了保持高度的竞技水准,持续强力的锻练,致使身体的细胞存活时间缩短,体内的细胞很快的被新细胞更换。」
她解释这个现象所造的影响:「新细胞生命力强,能量高,因而使运动员感到很兴奋、很强壮,但这种体力过度的消耗是需要付出代价的:他们的免疫力因新陈代谢过高而降低,,生命也因此 ..

访客只能看到部份内容,免费 加入会员 或由脸书 Google 可以看到全部内容


此文章被评分,最近评分记录
财富:200 (by 是泰)


紫微斗数.阳宅风水 +室内设计. 姓名学 .测字卜卦 .佛禅气功.
http://eternity.why3s.net/index.php
深入分析 联络:Hspace@url.com.tw
献花 x1 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2011-01-06 11:27 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.056381 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言