有人会报名2012年国道马拉松吗？

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sunnynight

级别: 路人甲

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[田径][讨论] 有人会报名2012年国道马拉松吗？

2012国道马拉松要开跑了
还会送adidas的背心
有报名的同志们分享一下平常的训练方法...
希望这次的42km有好成绩～～


x1 [楼主] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2012-01-18 21:18 \|

Ivon

级别: 荣誉会员

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之前我的同事都会参加呀

但是他们都是跑者广场收集各项资讯比较快

[1 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 | Posted：2012-01-18 22:29 |

colorsky66

级别: 路人甲

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我有参加!每天都会练跑10KM~
不过我只参加过两次半马
很怕中途体力不支跟抽筋
谁能分享一下训练上有什么小撇步？


x0 [2 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2012-01-20 10:33 \|

danoo1

级别: 路人甲

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每天的练习是一定要的我大概一天都跑10KM周末在加强时间啰不过马拉松前可以稍微减少一下时间让肌肉作适度的休息与修补！另外我也会饮用千沛的运动肌能素和蓄能素赛前一个礼拜当做最后冲刺 ~可以参考这个网志！http://blog.xuite.net/wlsvrjct/blog/40589983


x0 [3 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2012-01-30 14:11 \|

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