女人往往執著於暴露在人眼前部位的美麗，而對自己的身體疏於關注。殊不知，我們的美麗是由內而外散發出來的，有健康的身體，才會有溫暖的容顏，因此，我們要學會寵愛自己的身體，要學會和身體談一場與美麗有關的戀愛。
本書以28天日歷的形式精心呵護女人身體的每一天，既有科學的理論，但卻把這些理論融入實際的操作中，對每個小細節都有提醒，有如女性的貼身閨蜜。本書主要以一個月的四周來分章，其下是第1天、第2天……有如一份詳盡的身體護理日歷。

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