[气功学习]真气运行法(含高级功法)

这是我在一个气功教学网站上看到的一篇文章，
这是我目前看过所有气功教学功法中....最令我受益无穷的....
它真的易学易懂....而且成效也很显着....我目前还正在练习当中...
记住一定要持之以恒的练才有效果.....
而且练习期间，尚未打通任督二脉前，切忌性生活....
而打通任督二脉后也需节制性生活
至于如何打通任督二脉下面这篇文章有教....

注意：下面附件的文章是转贴的！不是原创！转贴自四月气功养生网
文章是简体的，为了方便大家阅读，我把它转成繁体的....


PS:觉得文章不错的回覆一下吧！.....送个鲜花也行.....至少让我知道有多少气功同好....
PS:另外再附上穴道图，也是在网路上找的，怕有大大不懂穴道的位置....
补充：天庭穴位置在前额正中央处....

本帖包含附件
档名:	真气运行法.rar   (2022-06-09 14:01 / 26 KB)	下载次数:	4178

本帖包含附件
档名:	穴道图(正).rar   (2022-06-09 14:01 / 248 KB)	下载次数:	3337

本帖包含附件
档名:	穴道图(背).rar   (2022-06-09 14:01 / 206 KB)	下载次数:	3032

本帖包含附件
档名:	穴道图(侧).rar   (2022-06-09 14:01 / 269 KB)	下载次数:	3116

x62

我只能这真的太屌了..可惜我有电脑没时间练

x0

让想学习气功的练不会不知从何下手了，谢谢啰!!
大陆用语不太了解....
"内视"是什么意思呢?

x0

回楼上大大：
内视就是把眼睛闭上
试着用意念去注意身体的某个部位.....

x0

杂念太多了，每次都会想一堆有的没的= =我看我连第一步都做不到= =

x0

不错喔
里面的内容解释的满仔细的
就看有没有心去练了

x0

大大这一篇不错唷..小弟是有听过练功要忌性生活啦..但不是不能而是要有规律..毕竟性也是人的生活之一禁是禁不掉的~~仅供参考..如有错误敬请指教-^^-

x0

回楼上大大：
我是不太清楚您所说练功期间规律的性生活这套说法啦
按照我在网路上所看过的气功教学大都是说练功期间尽量能节制性生活啦....
我也知道性是人的生活之一....，只是由于丹田是元气的制造厂....
我们之所以练气功是在养气....，说的更清楚一些就是在养元气....
而性生活是会消耗一些元气....，所以如果常常的性生活....
那元气就会消耗过多，元气消耗过多那就必须重新养气....
尤其是尚未通关之前(即打通任督二脉之前)，最是需要培养元气以利通关，
如果正值通关之际性生活的话那就会延后通关了....。
如果通关之后那就比较没关系了.....
不是说性生活一定要禁止，只是前提是要在通关之后....
这只是小弟我一点点的拙见啦....
一定有所阙漏之处....
还望各位先贤前辈们多多指教啰.....


x0

汝说的不错，小弟亦听人说过如在行房之后至少2到3天需停止修练，这是小弟给各位在练功时真的克制不了时的一点拙见..

x0

看了楼主的标题挺吸引我的，对气功也有些好奇
先下来了解了解
谢谢楼主分享

x0

下面是引用灭月于2006-01-15 01:23发表的 :
汝说的不错，小弟亦听人说过如在行房之后至少2到3天需停止修练，这是小弟给各位在练功时真的克制不了时的一点拙见..

停2~3天!!! 不用停这么久啦~~
嗯~~~并没有这回事啦!!!

只是行房的当天不能练
Because 因为此时你的身体的中气最弱

意志较为混乱所以这时候不宜练习 ~~ 易 一 走火入魔

x0

打通任督二脉前是否会有征兆吗?那是什么感觉啊
穴道图穴位都是简体字~请问有繁体字的穴道图吗?

x0

有什么特异功能的吗? 好像对我有点吸引力, 想学看看

x0

回lljml2005大大的话
你问的问题其实我上传的文件里面都有讲....
=======================================
打通任脉时你会觉得每次呼气时，会有热气由鼻子往丹田走....
然后丹田中的气越积越多、越来越饱满，你会觉得丹田中好像有一气团在滚动....
基本上有这样子的情形任脉就算是通了。
至于督脉的话，当你任脉通了以后，继续练习下去....
你会感觉到气经由会阴而沿背部往头部走....
当通过玉枕穴(头部后面的穴道，穴道图有画)就算是督脉通了
所以打通任督二脉的顺序理论上是：先通任脉而后通督脉
=======================================
至于穴道图都是简体的问题嘛......
很抱歉哩！我只有找到简体的穴道图耶.....
如果有大大们能提供繁体的穴道图的话...
烦请PO上来.....
小弟感激不尽.....

x0

看到要禁性生活....
我就知道我练不成了= =
不过还是先下载
等哪天真的可以的时后在练吧
谢谢啰

x0

气功就是「意念」和「观想」来感觉「气」的存在性

x0

看似简单
可是第一步就很难做到了
看来修炼须时长久

x0

很想学...之前看了很多气功的书本...
不过都感觉不到气的存在...
感谢大大分享...

x0

练气功
好像很玄的样子
以前有小练一下太极拳


x0

最近一直觉得自己的身体越来越差，想要找一些可以强身健体的方法，刚好看到大大贴的文章，真是谢谢大大唷

x0

太棒的感恩喔
又可强身
不知是否看的懂


x0

我以前有一段时间对气功之类的蛮感兴趣的，加上后来看了不少小说
或是相关的书，可是看来看去总是不懂，现在当然失去当时的那股蛮劲了
不过还是有兴趣了解一下，虽然可能真的会没有毅力的去学就是
不过楼主的蛮用心的，这个大陆网站介绍很详细耶，我之前找的不是这个站
不过也不少资料，我下次找找看好了。

x0

练功最高法...是无时不克....皆可行

x0

下面是引用pt730907于2006-01-19 19:45发表的 :
打通任脉时你会觉得每次呼气时，会有热气由鼻子往丹田走....
.......

请问大大,
内视和冥想的动作都是在呼气的时候做吗?
那吸气的时候该做什么呢?

还有分享一下我几年前,
因缘际会到大陆少林寺学的气功,
(其实是花了不少钱打通关...^^),
不过回台湾就很懒得练了...

它的呼吸与意念是:
缓缓吸气时意念气由鼻咽部传至头顶,
将气吸饱时再慢慢吐气,
意念气由脊柱至会阴,
再灌入丹田,
如此便打通了任督二脉!

第一阶段为头顶有热热的感觉;
第二阶段为脊柱有热热的感觉;
第三阶段为阴部有热热的感觉;
第四阶段为气入丹田有热热的感觉!
完成打通任督二脉~
第五阶段为全身任何地方意至气至!

我是认为第一阶段最为困难,
如果成功了便完成了50%!
目前想到又开始练了~
现在在第二阶段....

以上跟大家分享~

x0

其实…其实我较想綀的是龟派气功，不知大大知道哪里可以找到这种气功呢。

x0

是喔............不能性生活喔=..= 那...那.............好吧= =||

x0

真的很不错喔,谢谢大大的分享...

x0

回litchi大大：
其实不用太刻意去注意吸气呼气时冥想的部份
冥想的部份其实是在帮助我们屏除杂念
因为刚开始练功时，心还比较不定....
至于吸气冥想还是呼气冥想....
小弟我的愚见是顺其自然、意守虚空八字
因为太过于执着冥想的部份，反而会达到反效果....
顺其自然，保持心中之澄静，屏除一切杂念....
这样子应会达到最佳效果！
但说的简单，要做却很不容易阿！
而且一定要持之以恒的练习
才会渐渐有成果....

PS:感谢您提供少林寺的任督二脉通关法！
小弟我又多认知到原来打通任督二脉有很多种方式....
今天又多学到了一点气功知识了....
感谢感谢

x0

我想问一下，资料上面写说自然呼吸，一开始是要用腹式呼吸法还是要用肺呼吸阿?一般来说都适用腹部，可是有印象之前在网路上有看过是说要先用肺呼吸..........所以大大提供的方法不知道一开始是要用哪一种>"< 搞混了

x0

回神风幻翼~叶大大：
文章中所说的自然呼吸顾名思义就是顺其自然的呼吸
换句话说，不会腹式呼吸的人就用肺部呼吸，如果会腹式呼吸那建议用腹式呼吸....

x0