常吃辣椒 睡得好

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albee543

級別: 初露鋒芒

x17

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[養身] 常吃辣椒睡得好

【編譯錢基蓮／綜合外電報導】

澳洲塔斯曼尼亞大學做的一項先驅性研究發現，常吃辣椒不但可促進睡眠，並且有益心臟健康。

塔斯曼尼亞大學研究員對10名自願者進行18個月研究，希望了解辣椒對健康的好處。其中一組每天吃15公克辣椒，另一組一點辣椒也不吃，然後比較兩組的健康。結果顯示辣椒非常有潛力，生命科學院副教授傑拉提說：「吃辣椒可改善睡眠，而睡眠品質則對心血管健康大有影響。」

「我們也發現吃辣椒對胰島素含量、血糖含量影響不大，這些都對心血管有好處。」傑拉提希望這項發現可鼓勵大家吃辣椒，不過他提醒，只能少量食用.

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x0 [樓主] From：台灣亞太線上 \| Posted：2006-02-12 21:07 \|

juineyihma

級別: 初露鋒芒

x15

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站在佛教的角度, 辣椒算是素食, 而非葷菜
就不知道上文所謂的 "每日15公克" 的實驗, 在平常生活上該如何拿揑 ?


x0 [1 樓] From：台灣新世紀資通 \| Posted：2006-02-13 09:41 \|

elcomcc

級別: 初露鋒芒

x19

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可是長吃辣椒的話
會引起另一種問題耶
就是便秘呀
還有在排便時屁屁會很痛痛的耶
所以應該是吃辣椒時
也要大量的喝水和吃蔬果吧


x0 [2 樓] From：台灣教育部 \| Posted：2006-02-14 14:48 \|

米克

級別: 帳號封鎖

x74

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還有舌頭很快就沒未決　常刺激舌頭

☆〃彰化人〃彰化情〃☆～足感心☆〃☆〃☆　　彰化市交友～～　風懂柔情～☆　海懂真心～☆
x0 [3 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-02-15 22:15 \|

vanishsamuel

級別: 小人物

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哇~原來吃辣椒還有這種好處喔!!
感謝大大的分享~辛苦您了!!

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x0 [4 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2006-02-18 21:25 \|

houng1973

級別: 小人物

x18

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吃辣椒還有這種功能
真的是意想不到
謝謝大大提供訊息分享


x0 [5 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-02-21 23:12 \|

bao456

級別: 小有名氣

x1355

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要適度
不能過量
尤其是有消化性潰瘍的人
更是要避免囉

感謝您的支持!
x0 [6 樓] From：歐洲 \| Posted：2006-02-22 20:52 \|

mo_mo

級別: 初露鋒芒

x315

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這樣阿大大謝謝你分享養身的文章


x0 [7 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-02-23 01:08 \|

aq535l

級別: 路人甲

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沒錯~這讓愛吃辣椒的我更愛吃了


x0 [8 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-02-27 22:15 \|

select

級別: 小人物

x71

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是喔~那我中午都習慣飯、菜都加辣椒醬
這樣也是算嗎？現在吃飯沒有加感覺都怪怪的少一個味..
而且我加的量有一點點的多= =還不知道會不會傷身體..

失業的大四生...難找工作..
x0 [9 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-02-28 08:03 \|

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