轉貼自 http://www.mother...om.tw/ 自古以來中國人便相當重視坐月子的重要性，專屬於中國人獨有的「坐月子」文化，更蘊含了流傳數千年以來的智慧與養生之道，坐月子不僅關係著產後身體復原速度與狀況，良好的坐月子方式，更能調整個人體質，也影響著未來身體健康狀態的好壞。懷恩月子餐表示，現代人因生活忙碌，產後坐月子對於許多產婦而言，便意味著需忍受各種不便的限制，此外飲食上更是百般禁忌，讓不少家庭對於產後坐月子感到束手無策。
為因應現代人需求與生活步調，目前坐月子的方式選擇越來越多，其中訂購外送月子餐更是相當熱門的方式，懷恩月子餐除推出一日三餐熱送的方式，更配合個人與家庭需求與方便，可自由搭配每日出餐次數，讓媽媽們在產後能安穩坐月子。懷恩月子餐表示，媽媽們在生產後，無論是心理或是生理都需要充足的休息與調養，其中食補更是坐月子中最重要的一環，根據產後不同時期階段，有各自相對應的調理重點與方式，然而對於一般人而言，並不是那麼了解各項食材的特性與合宜的調養方向，與其讓自己傷透腦筋，不妨交由專業的月子餐團隊，依個人體質提供客製化調理選擇。
懷恩月子餐進一步說明，由於生產過程會消耗產婦大量體力，故產後這段時間的休息便顯得更為重要。除了充分的休息以外，在飲食的部分更要多加補充營養，建議媽媽們於產後一天大約要比平時增加攝取約700大卡的熱量；此外，由於生產時會大量失血，故坐月子期間更要多補血，攝取富含鐵質的食材，並避免過於燥熱、油膩的的飲食，減輕身體的負擔之餘，更能迅速復原體力與精力。此外，坐月子期間蛋白質的攝取也要充足，假使蛋白質攝取不足夠，有可能會影響母乳分泌，增加親餵的困難度，連帶的寶寶的發育情況可能也會跟著受影響。
交由專業的月子餐團隊設計規劃每日菜色，讓生活繁忙的現代人也能兼顧坐月子，於產後順利調養身心，加速產後復原的速度。懷恩月子餐提醒，因訂購外送月子餐已成不少媽媽產後選擇的坐月子方式，故目前市面上外送月子餐廠商繁多，消費者在選擇時一定要特別留意廠商的安全與衛生，懷恩月子餐除了為產品投保產品責任險2400萬元，更有HACCP與ISO22000國家雙認證中央廚房；除此之外，為提供媽媽們每餐新鮮、溫熱的料理，更採取三餐熱送到府，更可配合媽咪各自不同身體的狀況、特殊飲食需求、禁忌、量身製作客製化餐點，打破過往月子餐與美味「絕緣」的傳統印象。
更多月子餐資訊請見：
懷恩月子餐http://www.mother...om.tw/ 懷恩月子餐 月子餐 坐月子 產後 調理
【心得感想】自古以來中國人便相當重視坐月子的重要性，專屬於中國人獨有的「坐月子」文化，更蘊含了流傳數千年以來的智慧與養生之道，坐月子不僅關係著產後身體復原速度與狀況，良好的坐月子方式，更能調整個人體質，也影響著未來身體健康狀態的好壞。懷恩月子餐表示，現代人因生活忙碌，產後坐月子對於許多產婦而言，便意味著需忍受各種不便的限制，此外飲食上更是百般禁忌，讓不少家庭對於產後坐月子感到束手無策。
