乳酪入菜種類多 鈣質豐富益健康

開學了，許多家長又開始為準備孩子的便當而煩惱了。美食專家特別推薦幾道適合孩子的法國乳酪餐點，不但做法簡單，而且很營養。

小小一顆乳酪可以玩出許多花樣，更可以做出專門設計給小朋友吃的精緻餐點。專家示範了擠道法國乳酪餐點，每一道幾乎都加入乳酪調味，就連壽司也不例外。因此不論壽司、三明治，甚至水果沙拉都可以聞到濃濃的乳酪香。

因為乳酪是用鮮奶濃縮而成，鈣質非常多，對小朋友的骨骼發展很有幫助，而且脂肪含量其實只有3.5%，只要適量攝取就不會發胖，因此家長無須過度擔心。

原來如此
不過在台灣這種東西還真貴