老 年 痴 呆 症 成 為 現 代 人 的 一 個 很 大 的 隱 憂 。 其 實 ， 老 年 痴 呆 症 目 前 沒 有 特 效 藥 可 以 醫 治 ， 但 是 許 多 國 外 的 研 究 發 現 ， 老 年 痴 呆 症 並 不 是 一 種 人 類 老 化 的 必 然 ， 而 是 如 同 其 它 的 慢 性 病 一 樣 ， 可 以 經 由 生 活 習 慣 與 飲 食 營 養 的 改 變 來 預 防 它 ， 我 們 收 集 了 一 些 國 內 外 的 資 料 提 供 給 您 參 考 。
1 . 預 防 動 脈 的 老 化 。
2 . 常 常 動 腦 。
3 . 培 養 一 種 以 上 的 興 趣 。
4 . 常 常 運 動 。
5 . 學 會 如 何 解 除 生 活 壓 力 。
6 . 正 確 地 服 用 各 種 藥 物 。
7 . 多 吃 補 腦 食 物 ， 如 富 含 D H A 、 卵 磷 脂 、 維 它 命 C 、 E ， 與 多 吃 各 種 顏 色 的 蔬 菜 。
8 . 重 視 您 的 人 際 與 社 會 關 係 。

轉自天津醫科大學
癡呆症須從平日預防做起