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步法,是打羽毛球的最基本要素
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项少龙
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[羽球][讨论] 步法,是打羽毛球的最基本要素
好高兴终于有羽球版了,我先贡献一篇私人的珍藏:
步法,是打羽毛球的最基本要素首先,应正确。后退步,一般有十字交叉步;侧身侧滑步。
具体练法,
看手动腰(观察对方的动作,准备提前移动自己的重心)
先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步)
追球赶步(移动中一定要看羽毛球的运动轨迹,步子一定要赶在球下落之前)
到点鞠躬(跑到点上再落重心,准备击球动作)
扭胯第一(无论什么步伐,先动的一定是胯)
步伐有数(怎么能跑到点上,就要看你预测距离然后设计跨步小碎步的搭配)
小腿稍撇(接地面球时小腿和脚有点外撇,降低重心)
胳膊抡圆(步伐中,胳膊也要进行配合,一定不能耷拉着走,要运动起来)
跳起危险(进行劈杀时,初学者最好不要跳,难度大失误多)
后退无忧(不管怎么样,后撤步是开始最难掌握的,一旦掌握好了,全场皆活。
[项少龙]
摆了个POSE道:你、你、你没我酷..
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[楼 主]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-06-23 22:52 |
SaintChris
级别:
小有名气
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我...我都不知道羽球还要有步法耶@@"
支持度up up ^^
我的日志
MSN的网志
无名小站的
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[1 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-06-24 00:52 |
项少龙
级别:
小人物
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x12
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▼
别小看羽球喔,
羽球的技巧性很高,
也需要良好的体力与惊人的耐力哦!
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[2 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-06-24 22:42 |
harrylin
级别:
小人物
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▲
▼
在我打羽球时小弟仅遵守..快,狠,准.三字诀 进行厮杀...不过步法的确挺重要滴..谢谢大大,此文在下吸收了.
若不思索未来如何去做,只去回想过去的事,必然无法自省。
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[3 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-07-16 00:22 |
Andy068
级别:
初露锋芒
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羽球的步法, 果然是打好羽球的基本要素呢!
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[4 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2005-08-31 23:29 |
samio
级别:
小人物
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记得学羽球第一步就是步法了。
楼主可不可以说明一下切球的打法?切球一直打不顺,常常切不到....
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[5 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-09-01 00:35 |
ykaren0930
级别:
小人物
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真是太好了,可以以这个来好好的学习我喜欢的羽毛球了,因为之前都只是半吊子而已,希望可以学好它
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[6 楼]
From:APNIC |
Posted:
2005-11-16 21:36 |
sun5437
级别:
小人物
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步法真的很重要的!
每次要高手电都是步法来不及回~~~!
站位可是很重要的咧~!
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[7 楼]
From:台湾 |
Posted:
2005-11-16 22:14 |
kyo992500
级别:
小有名气
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嗯...对啊 ...满重要的...有时候打..往往就是跟不上脚步..跑位 站位都是满重要的...
我是甩尾王...送我鲜花吧~~求求你
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[8 楼]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2006-09-06 02:21 |
jamikan
级别:
知名人士
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▲
谢谢提供打羽球的步法
这样打羽球就会流畅多了
http://bbs.mychat.to/index.php?a=jamikan
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[9 楼]
From:台湾中华电信 |
Posted:
2006-09-07 07:44 |
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