你曾经听过，甩掉肥肉让你远离心脏病；可是对大多数人来说，说得比做得容易。

　　现在有这么多种饮食、手术、体能训练帮助你甩掉肥肉，个个宣传激烈，很难知道要从哪个开始；这就是为什么最近有一组健康专家，提供给想要靠减重对抗心脏病的人，一些实用的建议。

　　他们的发现形成American Heart Association Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism的说法。 经过美国心脏学院基金会（American College of Cardiology Foundation）背书，并且刊登在「循环」(Circulation)期刊。

　　这些专家包括美国心脏协会的新会长Robert Eckel医师，他们先从观察肥胖带来的危机开始研究。

　　除了心脏病以外，肥胖也会增加其他健康问题的风险，包括第二型糖尿病、高血压、胰岛素阻抗性（insulin resistance）；然而，这些状况很多 ..

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