各位前輩好啊~
我最近剛開始打保齡球
想打好
請問有沒有人能提供我保齡球教學片
或是可以跟我說一些基本該注意的技巧

希望能從基礎的開始
我目前是打直球
平均分數大約140
想稍微會打之後再去買球具

謝謝各位指教囉!!

[編輯] 名稱
“保齡球”這一中文名稱是英文 Bowling 的音譯。在此譯名之前它還被意譯爲“地球”，如1973年北京電影制片廠出品的南斯拉夫譯制片《瓦爾特保衛薩拉熱窩》中的“庫斯曼地球廳”是一個有兩條球道的保齡球場。

[編輯] 歷史
早在前5200年古埃及的古墓中被考古學家發現有九個球瓶和一個石球，因而被認為那時可能就有類似保齡球的運動。在埃及發現前332年到30年的建築遺蹟，據推斷可能是人類最早被發現的保齡球場。之後到了3到4世紀的歐洲，變成了宗教儀式，把球瓶當作是惡魔，然後用球去擊倒，作為除魔的象徵。而中世紀的宗教革命之後在德國，保齡球逐漸發展起來成為九瓶運動(Skittles)。在16世紀傳入美國，然後逐漸演變成為現在的十個球瓶的保齡球運動。

[編輯] 基本禮節

1. 打保齡球時，務必換上保齡球專用的鞋。
2. 記住自己選的球，切勿和別人混在一起也不要拿別人的球來丟。
3. 盡量禮讓相鄰球道的球友，等對方完成投球動作，再開始動作。另外，通常先讓右邊的球道投球，不要同時跟兩旁的球道投球。
4. 無論是準備、投球還是完成動作的時候，都不要在球道上逗留太久，會造成旁邊球道等待過久。
5. 盡量不要用丟的方式投球使球從空中掉落在球道造成球道損壞。
6. 盡量不要大聲喧鬧影響到隔壁球道的球友投球。

[編輯] 記分方式
記分單位是局，每局共有十個計分格。每個計分格最多有兩次投球的機會。若第一次投球就打倒全部球瓶，那該次的記分格就記strike（全倒或全中），結束該次計分格；若第一次沒有全倒，則可以再投第二次，且如果把剩下的球瓶都擊倒就記spare（補中）。
如果擊出strike，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面兩次丟球所打倒的球瓶分數。如果擊出spare，則該次計分格的分數需要擊倒十瓶的10分再加上後面一次丟球所打倒的球瓶分數。[1]
所以如果在第十個計分格打出strike或是spare就會再多出一次丟球的機會，這樣才能決定第十個計分格的分數。換言之，第十個計分格最多可丟三次。
綜合以上，單局最高分為300分，即連續投出12個strike。而該局又被稱為PERFECT GAME。

[編輯] 球道
保齡球球道球道由助走用的走道，還有讓球滾動的滾球道和放置球瓶的球瓶區所構成。材質一般為可耐保齡球撞擊的漆樹或松。球道主要由細長板條（寬約3厘米，厚約15厘米）39塊合併而成。球道長19.15米，寬1.024~1.066米，犯規線到1號球瓶的距離為18.26米。為了保護球道表面，會在上面塗上一層特殊的防護漆。

[編輯] 球瓶
球瓶的材質使用漆木，外層塗上一層塑膠保護漆。基本顏色為白色。高為38厘米，最粗的部位為12厘米，底部直徑5.02厘米。 重量約1.4千克到1.6千克不等。一組10個球瓶中，最重的和最輕的不能差超過113克

[編輯] 球
保齡球，剛從迴送機送回選手區材質限定為非金屬材質。現今均是中心以軟木塞和合成強化[url=http://zh.wikipedia.org/wiki/æ©¡è† ]橡膠[/url]混合組成，外層用硬質橡膠，[url=http://zh.wikipedia.org/wiki/å¡‘è† ]塑膠[/url]，玻璃纖維包圍而成。直徑21.5厘米，圓周68.5厘米。重量依照國際規定最重到16磅(每磅為0.454千克)。一個人憑喜好選擇所丟的保齡球的重量，通常為8到16磅。
球館的公用球選擇球的重量有個說法是把自己的體重除以10所得到得就是你該拿的球重，但僅供參考。真正的選擇方式應該是看個人丟球的經驗還有身體所能負荷的能力來判斷，如果勉強拿太重的球反而會有不好的影響。球上有三個洞，分別是放入拇指，中指和無名指，以便抓球和丟球。一般新買的球上面的洞還需要請專門的師傅來鑽，洞的好壞會決定保齡球丟的好壞與否，有球友在選擇公用球時，每個球的球洞都不同，要小心選擇，以免影響投球甚至讓腳趾受傷。

[編輯] 鞋
打保齡球所穿的鞋子左右鞋底各不同。用右手持球者，其左腳鞋的腳底會有橡膠，其目的是為了作滑步的動作。反之，左手持球者，是右腳鞋的腳底會有橡膠。而球館提供的公用鞋是左右兩腳都有橡膠。

[編輯] 保齡球術語
[pre]     預備姿勢：開始助跑前的姿勢。       失誤：投球兩次後留下一個以上的球瓶。       公用球：球館準備給沒有帶球或是沒球的球友的球。     球道條件：依照其塗佈方式及地方的不同，會影響到球的速度及彎曲方式。   球溝(gutter)：球到兩側所作的溝。[/pre]溝球(gutter ball)：球沒有擊中任何球瓶。
[pre]   火雞(Turkey)：連續三次全中。關於名字的由來據說是保齡球在中世紀歐洲的農民在農閒或是在節慶的休閒運動，當時要打到連         續三次全倒非常困難，所以在感恩節時大家就拿火雞當作是打出來的獎品而流傳下來。   犯規(fouling)：投球中或完成時腳超過犯規線，該次投球20分。

【直球簡介】

正如字面上的意思，正對目標球瓶區直線向前滾動而去的球，就叫作『直球』。這種球是以拇指指孔部份為正面，在滾出球後僅以直線進行，因此對於球瓶的撞擊效果並不大。除非撞擊球瓶的位置正好在正前方、或斜前方，否則只要一點點瞄準的誤差，都可能造成失誤，使邊邊的球瓶紋風不動。所以，這是一種球瓶殘留率很高的球路。

不過，這是所有投球法中最不費力氣的方式，只要擺盪方式正確，就可以輕易投出。此外，它很容易控制，其直線衝撞力也很強，所以很適合初學者。直球投法熟習後，方可練習其他球路。當你根據直球式打法，掌握正確的投球姿勢，與控球技術後，對於其他不同球路控球技術， 就能很快熟習了。
                           

【直球投法】

將拇指置於正上方， 中指及無名指置於正後方，手掌心對正球瓶區。方式正確後開始擺盪，注意當球脫手而出時，也要保持這個關係。首先把拇指抽出指孔，再順勢以中指、無名指直線向上揚起，感覺上好像要加上球前進迴轉力，最後抽出。其實，由拇指抽出到中指無名指脫離球為止，都是一瞬間的動作，重要的是，過程中絕對不可彎曲手腕！不然會造成球路失控，而產生彎曲。最後，投出球後，手仍然依照原姿勢上揚，手心朝上，進入最後階段，這個投出球後順勢上揚繼續擺動的持續動作，對於直球的控制相當重要。

現在你想拿公球來打
給你個建議
保齡球, 不是拿輕或重就是好
是要找一個最不費力, 手指最舒服的球
想辦法把指孔裡的油污處理一下, 你會更輕鬆

最基本的就是從動作學起吧
看是習慣4步走還是5步走 滑步輕鬆自然就好
然後熟悉球道的球點 來幫助站位和解球

接下來就是出手姿勢啦
直球系出手時要注意手肘是否有夾緊
若有開掉的現象 球路就會偏 長期下來也會造成運動傷害

之後就靠自己的經驗累積和領悟力啦

謝謝各位樓上的前輩建議啊!!
請問出手時手軸需要保持一點彎曲嗎?
最近解球漸漸都能撿到了
不過很少打出全倒所以分數大概都停在140-180之間
是時候練別種球路了嗎?

別種球路該注意的又是呢??
各位又都是打哪一種球呢??

謝謝大家的經驗分享
保齡球好玩耶

對了
我都在台中的
大中&樹德打球
聽說很會刮球是吧?
所以該買球嗎?

昨天同Rac一起去球館練球~~然後跟一個老教練在那瞎聊~~

說到了現在許多選手的基本功夫都不如以前~~

打球的基本功夫真的很重要~~在助走道上就練走步~

要爬山跑步練腳力等~~

這些都是現在很欠缺的

不過想了想~~不走職業或是出國比賽路線的話是不是~就有另一種角度呢?

有到180的分數,
可以考慮買個球了
如果以大中或樹德
以樹德的球道比較好
很多選拔都在樹德選, 可見一般

可以找該球館的球具部買球
一方面要請他們指導技術也比較好說

台中有間瑞寶保齡球用品店
會比在球館買便宜嗎?
買球前應該需要先做些功課吧!
有什麼好的介紹網站嗎?