人家说:
没事多喝水、多喝水没事....

更多人说:
便秘多喝优酪乳，多喝就拉多...

我，很纳闷
为什么我多喝优酪乳，就便秘....
多喝水喝到狂大便 整天肚子痛

体质的问题吧!!

还是我居住的问题~~
也还好呀~~在台湾喝优酪乳不太会便秘.....多喝水就也没事顶多就尿多而已!!
在我都再运动耶!!

喝一罐优酪乳之后到现在....我已经第五天没大便了><"
也跟医院拿软便剂服用了..也是没效
也拿了灌肠用的药，也没效(而且怎么都是从肛门尿尿呀~~我男的)
泄肚子应该会有粪便残留呀~结果没有便耶~~就都尿...
该不会我喝到，绝版的......男变女优酪乳吧!
救命喔~~

建议去做个下消化道检查，或照张腹部X光~~~等检查
请专业医师做整体评估
请不要听信传言~~虽然有的真的有效
但还是建议到医院做整体检查
对您的健康会比较有保障~~

楼主，你住在美国....

可能是喝太多硬水了........

楼主建议您去微笑生技~买胚芽精华~
我之前跟你一样严重~吃这个很有效~

因为你的体质太酸了!
建议你可看一下下列网站
http://www.mysuper.co...337.html

建议你服用大地草本净顺酵素粉
便宜又天然

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其实大不出来....跟很多因素都有相关

应该不能只说是喝水喝太少..或其他优酪乳吃太少..或者等等等

有很多因素啊

像是生活中的工作...压力....自己本身常熬夜....

或是每天生活得很紧绷

等等等有很多原因啊

我自己是习惯每天早上起床空腹揪喝一杯大约300-500CC的水

这样很有感觉

而且记住喔~~有感觉的时候~就要赶快去解放啰

不然~~~~感觉没了.....就拉不出来啰

PS~~我试喝温温开水的.......

是有听过人家说...早上空腹时喝室温下凉凉的开水....也可以很快有感觉喔

拉不出来的人~~~不妨可以参考看看