不能喝牛奶吗= =?真的假的，我小时候就狂喝牛奶才长这么高的ａ＝　＝，完全没喝过豆浆说，所以这篇因该是跟体质有那么点关西吧

夸大疗效 排毒教父求刑七年
华视 更新日期:2007/09/05 14:29
http://tw.news.yahoo.com/article...5/69/jyq5.html
在国内有排毒教父之称的林光常，因为产品夸大疗效，被板桥地检署依诈欺罪起诉，求刑七年！事情之所以曝光是因为一位乳癌患者吕小姐，两年多来听了林光常建议，吃健康食品取代正常化疗，但直到乳癌末期才发为时已晚，一状告上法院。

拉开胸口的化疗标记，吕小姐擦了擦眼泪，摸着逐渐稀疏的头发，她说，现在癌细胞已经透过淋巴，扩散到整个上半身，她真的是悔不当初。吕小姐，三年前罹患乳癌，开始接触林光常的书籍，看了以后，深信不疑，还大量购买林光常贩卖的健康食品，以为这样就可以不必透过化疗的正常疗法远离癌症。

期间，吕小姐还多次担任言人，向社会大众见证排毒疗法的疗效！谁知道，就在去年她发现胸口又出现硬块，一检查，才知道已经癌症末期。她一状告上法院，检察官侦结，认为林光常利用病人想要治好癌症的心理，鼓吹被害人购买产品，而延误治疗时机，恶性重大，依常业诈欺罪起诉，并且具体求刑七年！事件爆发，林光常公司大门深锁，只贴了一张告示，表示一切都委由律师处理，排毒疗法底有没有效，交给司法来判定！

谢谢你 这是很重要的饮食观念^^

苹果日报也刊的很大，假如经过科学证实，是正确的都可以作为参考
无毒一身轻我简略看了一下，现在的动物身上都是打抗生素
那种东西吃到人体怎么会健康呢？所以也不是全然没有道理的～

我这么说不是支持他所有言论都正确，而是消费者也要懂得去证实！
牛奶的话很多人都知道，虽然里面有钙，但是喝多不但不能补钙反而会缺钙
为什么？我在这里解释给其他人了解一下！

乳制品中含有钙及大量的蛋白质，身体在消化蛋白质的过程中，会产生一种「氨素」
这是一种强酸物质，由于健康人的血液是呈PH值是7.35-7.45弱碱性的
当有酸性物质进入体内时，我们为了保持原来酸碱度，就需从身体的骨里释出碱性的「钙」来
结果我们身上原有的骨本就愈来愈少了，所有愈喝牛奶骨质反而愈来愈疏松。

最近网路一则留言，骨质疏松症的元凶不是钙质不够，而是蛋白质流太多，医界及营养师看法两极﹔医师认为，提取骨骼中的钙质调节身体酸碱值，并不会造成太大影响﹔但营养师表示，喜欢吃高蛋白食物的人，尿中的钙质流失较多，是有科学根据。

不过骨科医师及营养师一致认为，牛奶及小鱼竿等食物，是钙质主要来源，预防骨质疏松症一定要存好骨本，因此不能因为担心骨质疏松而不吃这些钙质含量丰富的食物﹔营养师建议，一般人每天喝1到2杯牛奶，外加4份蛋白质食物即可，千万不要过量。

记住！不能够过量就是，任何食物都是如此的！

本站的医学常识中有一篇贴文
[健康] 充满问号的一本书...不生病的生活


最后部份郭家芬博士的说法比较正确
至少现在医学界的绝大部分观点是如此



您的说法有问题

现在太多防腐剂和一些有的没有的化学酱料
也不知道啥才叫真正的无毒了
不如就像以前的人那样
粗食淡饭的，或许还比较长寿

他的说法有问题,现在吃有机的东西都有问题何况林光常无毒一身轻２１天改变体质.本来我尝试吃有机酵素想改变自己的免疫系统.结果事情大条整个肠子失控,切了整个大肠小肠也切了５０公分.所以现在我听那些说法听听就算了.那些是给健康的人做保养保健,或许有效.对身体异常的不要尝试因为结果只有两个不是好就是坏.        

其实人体本来就有很好的免疫系统
综观各国长寿人瑞的资料，要活得久、活得健康
不外乎几项基本法则：正常作息、均衡饮食（不要吃太饱）、适度运动、心情愉快
人会生病，除了先天、遗传、被传染外
大多数的情况，自己要负最大的责任

另外，每个人的体质都不尽相同
有人会对牛奶、海鲜过敏，吃这些东西会让自己身体更差，但却不自知
不论吃任何食物，适量是很重要的，即使再营养也不要过量
水果、青菜倒是可以多吃点......