更新日期:2008/08/17 16:02
（中央社記者卞金峰台北縣十七日電）中華民國肥胖研究學會理事兼台灣中醫肥胖醫學會副理事長劉伯恩指出，他在門診發現，吹冷氣和肥胖有連帶關係，在冷氣房時間愈久、冷氣溫度愈低，肥胖指數就愈高，形成「類似人工冬眠」效應，有人十天內就胖了二點五公斤。因此，在強調節 ..全文]]>


「清血減肥」法


明明已經很努力減肥了，卻怎麼也瘦不下來嗎？
問題可能就出在妳的血液喔！

當脂肪開始囤積，人不只會變胖，血中的雜質及代謝剩餘的廢物，與水份也會愈來愈多，這些物質可是會堵塞血管，造成嚴重的心血管疾病呢！當然，如果血液流通不順，代謝也會跟著變慢，所以這時就算節食或 ..全文]]>
選擇廣效的防曬品也就是兼顧防禦紫外線光A光和紫外線B光的防曬產品，根據膚色選擇適合自己的的防曬係數SPF和PA值。


為恭紀念醫院皮膚科醫師 賴義傑指出膚色越白的人，皮膚中的麥拉寧色素越少，對紫外線的抵抗能力也就越差，應該選用越高係數的產品。皮膚科醫師將所有的人種分為六種膚色，從第一型到第 ..全文]]>

大Ｓ：「愛試保養品是因為興趣，不是因為想漂亮」
　　　「漂亮是天生的，很多人先天條件好，簡單的清潔保養，皮膚就好到令人嫉妒」
大Ｓ自認條件不好：
　　　「讓肌膚漂亮，只能靠後天努力加分」
　　　「我用保養品，都是好奇效果到底如何」
　　　「如果是單純想變漂亮，可能試個十來種方法都沒效 ..全文]]>
[ 活 絡 靜 脈 瘦 小 腿 ] 蘿蔔腿走開！

羨慕伸展台上一雙雙性感修長的美腿，感嘆自己的小腿像「EVERYDAY」的蘿蔔，有時不見得因為是資質不好，而是環境使然，生活型態或習慣扼殺了妳的修長玉腿。

[ 蘿 蔔 腿 3 類 型 ]

蘿蔔腿分成三大類型，形成原因都不相同，當然瘦腿秘訣也大為不同！您 ..全文]]> 【來源出處】

纖細窈窕的好身材，只靠飲食控制是不夠的，以運動輔助，每天花個15分鐘，做些伸展瑜伽操，讓身材曲線更加誘人。


臀部瘦身操

＊益處：

可使臀部與大腿後部肌肉，有效達到運動作用，使曲線變得優美。更可改善臀下垂的問題。

＊步驟：

1.準備式：以手掌貼地、雙足跪姿，讓身體像桌子一樣。

2.將 ..全文]]>
　肥胖人口在世界上快速增加，體重過重不只是增加慢性病的危險，而且還會引發不孕的問題。醫學研究發現，體重過重的男性比正常體重的男性，不孕機率增加了1倍以上。


　台灣婦產科醫學會理事長、彰基婦產部蔡鴻德主任指出，許多研究顯示女性體重過重，常會伴有生育的問題，因為肥胖會影響到排卵受精及 ..全文]]>
請問真珠膏要如何 使 用
它算是.....化妝水嗎 還是...

【心得感想】

我不知道真珠該如何 用
會有什麼負荷量
why是白色的
對皮膚有什麼好跟不好的差別全文]]>
東方女人愛美白，因此保養品業者也針對亞洲女性的肌膚特質，推出新產品！

針對不同的美白需求，肌膚的科學專家提出不同的論點，認為消費者應該了解自己的美白要求，再選擇適合的商品，效果才會更明顯。


【心得感想】

雖然內容很簡短,但卻令人有點好笑,
因為萬一印度人想白,那不是很奇怪也很誇嗎?
就 ..全文]]>
現代醫學研究發現，40歲開始卵巢雌激素開始下降，皮膚彈性變差，骨質開始疏鬆，40歲不是一枝花，而是邁入衰老的關鍵。


　醫師呼籲，女性千萬別等到有停經的徵象才開始調理，40歲開始調養，是延緩衰老的保養關鍵期。


　台北市中醫師公會監事林彥君醫師指出，女性45歲左右卵巢重量大約是青春期的一半 ..全文]]>
更新日期:2008/01/08 04:09 〔記者林相美/台北報導〕

減肥專科醫師表示，整體而言，台灣民眾雖然越來越胖，但年輕女性仍崇尚纖細，ＢＭＩ（身體質量比 ，即體重 （公斤）除以身高（公尺的平方）小於十八點五「太瘦了點」。國外研究顯示，ＢＭＩ介於十九至廿的女性才是最漂亮，最有吸引力。

台灣肥胖 ..全文]]>
吃過了聖誕大餐，很多人開始擔心肚子上的肥油又多了一圈，中醫師教您一個健康又省錢的腹部減肥法，叫做揉捏減肥招，只要每天揉捏肚子300下，天天持之以恆，據說一個禮拜之內就可以看到成果，再配合中藥泡澡的方式，針對最難減的肚子更有效。 想知道自己有多胖嗎？馬上往肚子上一捏，掛在上面的 ..全文]]>
膝蓋因爬山引起的酸痛吃維骨力有效嗎? 不知有誰了解, 可告知嗎?另外, 維雇力有台裝與義大利進口, 請問差別哪?

【心得感想】

常為膝蓋酸痛所苦, 不知吃維骨力有效嗎? 不知有誰了解, 可告知嗎?另外, 維雇力有台裝與義大利進口, 請問差別哪?全文]]>
日本醫師用抽脂取得的幹細胞，使切除乳癌腫塊而造成乳房缺陷的女性乳房長回去，成果樂觀，而且沒有目前所有乳房整型的缺點，未來女性甚至可能用自體幹細胞隆乳，不再乞靈於各種風險重重的人工植入。


仍在實驗 已大熱門


這項幹細胞乳房整型新法仍在實驗階段，但已為無數乳房凹陷的女性帶來厚望。陌 ..全文]]>
想要讓時光逆流，重新擁有嬰兒般光滑細嫩的膚質嗎？將來也許不必花大錢買天價保養品，也不需要找整型醫生拉皮或打肉毒桿菌了。科學家已經找到了決定皮膚細緻度的基因，透過這個基因，就掌握了使皮膚變得更年輕的關鍵。


　科學家透過對2歲年長小鼠所做的實驗顯示，只要抑制NF-kappa-B基因的 ..全文]]>
耕莘醫院曾主辦七夕情人減脂比賽，圓滿落幕後，參賽近三個月的情侶們都交出亮麗的成績單。成績亮麗之處並不是如以往的減重比賽，動不動就破百的數字，而是改善參賽者整體的健康狀況，除了一般民眾最關切的體重、BMI之外，還有新陳代謝症候群的指標，包括腰圍、三酸甘油脂、血壓、血糖、膽固醇 ..全文]]>
生長因子與傳統保養品的不同：

傳統保養品的功能訴求生長因子保養品的功能訴求只能維持皮膚角質層的保濕與滋潤
能促使皮膚細胞的再生能力，使皮膚膠原增生。
對於老化的肌膚細胞，無法提供所欠缺的養分生長因子可與細胞特異受體結合，通過信號傳導，促使細胞增殖與修復。生長因子對皮膚細胞生長及傷 ..全文]]>
想知道自己有否提前衰老，不妨從下面幾個方面判斷一下，年紀一旦過了25歲，細胞自然慢慢老化，新陳代謝變慢，包括荷爾蒙、內分泌系統、身體的器官都會漸漸運作改變。
一、膚色：每天早上，清潔皮膚後，從鏡子裡仔細觀察一下自己的臉部，就能發現膚色是否有黯淡的跡象。二、彈性：雙頰皮膚是否缺乏彈性 ..全文]]>
EGF 結構與功能：
EGF (Epidermal Growth Factor)是人體內與生俱來的一種活性成份，由53個氨基酸組成的小分子多肽是一種能促進表皮細胞生長的人體內小分子蛋白。


表皮生長因子（EGF）的三維結構：
EGF是至今發現的最穩定的多肽在100℃水中加熱30分鐘不失活性。分子內有三對『二硫鍵』，因而對酸、 ..全文]]>

何謂EGF：
表皮生長因子簡稱EGF(Epidermal Growth Factor)，是人體內的一種具有生物活性的物質，於1982年被美國Stanley Cohen博士在實驗中偶然發現的。這個發現揭開了人體皮膚衰老的奧秘，可阻止人類皮膚衰老，使衰老的皮膚變回年輕成為可能，因為根據Cohen博士的理論：皮膚內EGF含量的減少是導致衰老 ..全文]]>
Dear 朋友們：


晚安！

首先，就依照我一天的飲食流程講給各位朋友參考看看喔！

早餐：〈有兩種方式，可選擇其中一種〉

三湯匙的脫脂牛奶 + 三湯匙的大燕麥片

早餐飯後來一罐「寒天茶」

ｏｒ

一份傳統飯糰 + 一罐「陽光豆漿」

早餐飯後來一罐「寒天茶」



午餐：

建議可吃素食餐〈多吃蔬菜 ..全文]]>
〔記者陳鳳麗南投報導〕維他命Ｃ也可減肥！南投縣曾漢棋醫院今年為數百名減肥病患開處方時，加入適量的維他命Ｃ，結果數百名使用患者中，一個月平均多減零點七五到一公斤，證實維他命Ｃ可增加熱量消耗。

曾漢棋醫院院長曾漢棋開設減肥門診多年，過去採用的是飲食控制和藥物減肥，今年參考國外研究報告 ..全文]]>

【聯合報╱藍淑馨／振興醫院美容中心主任】 2007.09.27 03:44 am


電視上出現標榜「快速減肥，1天狂瘦1公斤」，胖妹們在運動教練發明的「6小時不斷電魔鬼訓練法」，加上代餐控制飲食，締造1天狂瘦1公斤的紀錄！類似這樣以快速減肥引人注目的新聞、節目或廣告不勝枚舉，每次看到都令我心驚又感慨。

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夏天毛孔粗大 清潔保濕防曬不可少
中廣 更新日期:2007/08/10 19:00

毛孔粗大是很多男女生都會有的皮膚問題，尤其在夏天氣候溼熱的時候更加明顯，專家建議要解決毛孔粗大，首先清潔，保濕和防曬都要注重，另外使用細緻毛孔的保養品時，許多人擔心會太過滋潤，保養品業者也建議大家隨著氣候潮濕或是乾燥 ..全文]]>

臉部及手臂的肥胖因素
優活 更新日期:2007/08/10 12:45 記者:周琪霏／整理報導

可能造成臉部肥胖因素有以下五種：遺傳、骨骼、肌肉及脂肪分布、嬰兒期睡姿、病理因素。

【臉部肥胖的 5 大成因】

1 遺傳：長相還是和家族遺傳有最大關係。

2 骨骼：骨骼生長若有些微的差距，長相可能就是「美女」與「 ..全文]]>
根據統計，全台約有1/4的男性有不同程度的落髮問題。一般民眾面臨落髮情況的第一個反應通常是不以為意，往往等到落髮情況持續沒有改善，害怕會被冠上「禿頭男」的封號時，才開始緊張，甚至急病亂投醫，嘗試許多未經證實的生髮偏方。

其實無論是生薑、鹽巴、大蒜、辣椒、紅酒等方法塗抹頭皮，說穿了就是 ..全文]]>

《美妝情報》專業式洗臉 要洗「三層肉」
時報 更新日期:2007/08/07 09:23 記者:【張玉貞／台北報導】

夏天污垢不同於冬天，洗臉要洗三層肉、且污垢還要辨別身分。本年度能過關的洗臉產品除洗得乾淨，首要是分層次、分污垢種類和有保養成份，才能洗出水潤感。

專業式洗臉，要洗「三層肉」?!花王公關王 ..全文]]>
很多人為了減肥花大錢，但是你知道嗎，其實只要吃對食物，一樣有減肥效果，有醫師靠著吃台灣土產的雞蛋豆腐以及水果，成功減肥十幾公斤，原理是什麼一起來看看。

看看過去的照片和現在比一比，楊醫師整整瘦了一大圈，不過他的減 ..全文]]>
臉部保養品添加類固醇，長期塗抹後遺症一籮筐，不僅會使身體免疫力降低，還會使臉皮變薄，冒出如蜘蛛絲般的血絲臉。

可制菌抗炎 須醫師處方

為什麼要在化妝品內摻類固醇與抗生素？成份專家修平技術學院化生系講師張麗卿表示，由於類固醇分子小、塗抹在表皮後，可極快滲透到微血管末梢，是皮膚科醫師常 ..全文]]>
夏日保溼的重要性

隨著氣溫升高，陽光愈來愈強，紫外線愈來愈猖狂，皮脂腺、汗腺分泌增加，出油的問題總是困擾著混合性、油性膚質的美人。因為怕變黑，大部分的人都會小心防曬、注意美白；因為害怕頂著一張油滋滋的臉，大部分的人也都會小心翼翼留意肌膚控油問題。美白、防曬、控油這幾個夏日保養的主 ..全文]]>
我一定要變白之防曬篇

「美白」一直是女性在仲夏必做的功課，但「防曬產品」始終是女性在進行美白大作戰中最容易被忽略的。所以常常有客人略帶抱怨的口吻跟我說「抹了一大堆美白保養品，沒效果就算了，還越抹越黑」，細問後，才發覺是不正確的保養步驟與觀念所導致。

大家都知道夜晚是最佳護膚的時刻 ..全文]]>
知美莊家榮醫師：微創乳房重建術 疤痕小時間短 來自日本新選擇
【聯合晚報／記者韋麗文/台北報導】
乳房是重要女性性徵，很多乳癌病患在乳房切除後，無法面對鏡中的自己，更不願與配偶裸裎相見。乳房重建有新選擇，國內引進新的微創乳房重建術，先放入暫時性的擴張袋，待三個月後，放入鹽水袋義乳。
據 ..全文]]>

「雙眼皮手術」，顧名思義，就是把「單眼皮」的眼睛改造成「雙眼皮」的眼形的手術。這手術有放大眼睛，增進神釆的效果。
凡是上眼皮皮膚下垂過了上眼瞼緣，遮蓋了睫毛或部份眼球的人，做「雙眼皮手術」，都能得到很好的效果。
不適合什麼樣的人？
雖然「雙眼皮手術」有放大眼睛，增進神釆的效果 ..全文]]>
區域式減重飲食「修正式的食肉減肥法」

喧騰一時的「阿金博士減肥法」，由美國低糖飲食之父─羅伯阿金所提出，認為大多數人的體重問題，只要不吃碳水化合物食物，可以充份享受肉類食物，也能達到減重目的。此種不需禁口的新式減肥法，藉著媒體報導後，在台灣也開始風行，而台中莫亞診所家醫科陳則佑醫師 ..全文]]>

更新日期:2007/05/28 06:40 記者:記者陳惠惠／台北報導
不少女性認為吃水果可減肥，還兼具美膚功效，殊不知可能愈減愈肥。一名卅八歲女子每天把現榨果汁當飯吃，一粒米飯都不碰，兩年半下來，非但沒更窈窕，反倒暴增廿公斤。

董氏基金會營養組主任許惠玉說，這名女性身高約一百六十公分，原本只有卅 ..全文]]>
粗大毛孔速攻特集

粉刺問題、毛孔粗大一直是各個年齡層的困擾，也是皮膚科詢問度最高的。在台灣地區，多數人都是「混合性的膚質」，就是說T字帶(如額頭、鼻子及其雙頰、下巴)會偏油性，尤其是夏天時，T字出油更厲害，毛孔較粗大。究竟毛孔粗大要如何保養呢？

莫亞診所莫笑華醫師告訴您

1 ..全文]]>
惱人的青春痘疤

長青春痘已經讓人夠煩的了，痘痘消失了，還留下疤痕，久久不退真是討厭!!

莫亞診所 莫笑華 醫師說:其實，預防勝於治療，痘痘發炎紅腫愈久，留下疤痕就愈久，這是一定的，是不變的定律，所以長痘痘不想留疤，最重要就是要趕快把它治療好，退紅消腫是首要任務。因為紅腫愈久 ..全文]]>
如何洗臉

1.洗臉產品要清潔力夠但溫和不傷角質，(就是所謂洗完感覺很清爽，但決不能緊繃甚至乾癢脫皮.)

2.油性肌膚專用的清潔產品最好不要使用，因為這類型產品雖可讓你暫時洗掉臉上分泌的油脂，但皮膚細胞間的脂質也會被洗掉，而且補不回來，洗一段時間就會變成乾癢敏感的皮膚，而且更乾更容 ..全文]]>
過敏皮膚選用彩妝品準則

一：盡可能使用“粉”的劑形，避免“膏”或“液”態的彩妝。

二：使用可以水洗掉的，避免使用防水品。

三：用太久或放了很久的保養品、化妝品應丟掉，盡量使用新鮮品，以免因污染而引發過敏。

四：眼線及捷毛膏應使用黑色。

五：應使用眉“筆”及眼線“筆”。

六：眼影 ..全文]]>
粉刺非常惹人厭,要如何預防,莫笑華皮膚科陳則佑醫師告訴你
要分內外兩大方向解決.

外的部分

1.一定要選對洗臉產品,有很多有名的洗臉產品根本洗不乾淨
你必須請教有經驗的人什麼品牌的洗臉產品可得乾淨且不會傷角質層(也就是洗完乾,緊繃)
2.不用卸裝油,只用卸妝乳(因不當使用常至乳化不全,反而 ..全文]]>
（中央社倫敦十一日電）英國一項新的研究顯示，瘦的人未必健康；如果是靠著控制飲食而非運動來維持身材的苗條，心臟等重要器官仍可能被脂肪所包圍，結果跟體重過重的人一樣面臨風險。

有些醫生現在認為，包住心臟、肝臟或胰臟等器官的體內脂肪，雖然從外表看不出來，但跟讓人顯得肥胖的皮下脂肪一樣危 ..全文]]>
缺氧症候群

　缺氧症候群是現代人常見的一種都市病，久居城市的都市人或多或少都會出現一些小症狀，但多不以為意而不予理會。啟新專業健檢機構姜幼民醫師提醒民眾，注意自己及家人的身體變化，避免小毛病轉變為大毛病，甚至危害生命。

　居住在人口密度大、高樓林立的城市中，空氣流動差加上空氣污染 ..全文]]>


　　⊙柯萬盛醫師（光田綜合醫院內科主任／春暉醫星球顧問）　減肥者一般不食用蛋、乳製品、肉類等高卡路里食品，但是，遺憾的是，如果不攝取這些食品，不但沒有減肥效果，反而會發胖。聽到這種論調或許妳會感到吃驚，然而，這是有醫學根據的。

維他命B2是脂肪轉化為能量、體力不可或缺的維他命， ..全文]]>
如何在減重停滯不前時增加基礎代謝率

1.運動是增加基礎代謝率的最佳選擇,減重初期增加有氧運動以消耗熱量大家耳熟能詳,但當減重停滯期到來, ,基礎代謝率便跟著體重下降而,甚至肌肉量也因減重而也下降,此而返其道而性,增加蛋白質飲食且增加重量訓練,可以再增加肌肉量,以便再提升基礎 ..全文]]>

【聯合晚報／記者林進修/台北報導】


最新研究顯示，節食減重剛開始雖會瘦一點，但經過四、五年後，三分之二會復胖，半數甚至比減重前還肥。中華經絡美容醫學會常務理事吳明珠認為，如果沒有配合生活飲食的改變再加上中醫針灸治療，單靠一種減重方法，確實難達到預期效果。

吳明珠表示，她在醫院看 ..全文]]>

(組合一)
早餐
御飯糰$22+低糖優酪乳$25

營養標示
熱量 醣類 蛋白質 脂肪
272 　52 　12.8 　 1.5

午餐
新國民便當$50+無糖綠茶$20

營養標示
熱量 醣類 蛋白質 脂肪
654 　80.5 　27.7 　24.5

晚餐
關東煮(玉米條$10、高麗菜捲$15)+茶碗蒸$ ..全文]]>
便利商店對現代人而言已經成為一個方便的代名詞，商品琳瑯滿目，各式各樣的微波食品、便當、涼麵、點心、小吃等，幾乎已經可以說是應有盡有。
對於許多外食族而言，選購便利商店內商品，做為一餐真是再方便不過了，但是商品何其多，該如何選擇呢？
今天我們就要告訴你，只要把握住一 ..全文]]>
電視裏的健康食品又出問題了!
有時轉台,會聽到~老師,這是什麼?就有一個人:這是什麼什麼藥草,治療什麼病!這樣的一問一答,好像很專業的樣子!因為是相同專業,所以多看幾眼,喔~~又是推銷減肥食品!
唉~曾幾何時,中藥方面的專業也變的如此不堪!中藥大致上分為生藥,中藥和民間藥.生藥,並不是沒煮過的中藥!而 ..全文]]>
最近吵的火熱的阿金減肥法,其實台中莫亞診所減重醫師陳則佑醫師有切身的實際經驗。陳則佑醫師親身採取修正式的食肉減肥法，也就是將澱粉熱量限制在不會產生對人體有害的酮體的的最低限量(大約是一天六份主食的量、約一天共一碗半的飯量)，如此下來再短短一個月的時間輕鬆就减了7、8公斤，效果真的不錯。 ..全文]]>
電火球看起來色迷迷？有人為此砸大錢去植髮

【記者萬博超／台北報導】禿頭給人的印象是好色？台北史提芬植髮診所昨日發表案例，指出有民眾前去植髮的理由是不想自己被看成好色男。

38歲的女校廖姓校車司機表示，曾在校園中蒙受冤屈。他說：「我很喜歡與人聊天，之前也許頭髮比較少，主動與女學 ..全文]]>