也有人说常做运动会减少寿命，懒惰不动的人反而比较长寿。
例如乌龟！？

下面是引用Foz于2005-04-18 23:20发表的 Re:睡眠不足，容易变胖@@":
也有人说常做运动会减少寿命，懒惰不动的人反而比较长寿。
例如乌龟！？

这是错误的，乌龟好像有一种不知道什么东西，我忘了 ...
常做运动会促进身体血液循环，对身体更好
不做运动你就会肥死

难怪我会这们瘦....


我自己每天都尽量要求自己要睡7个小时(怕隔天上班没精神)

不过这个也不是每个人都适合的吧^^"

可是不是作息不正常体重会下降吗?那如果作息不正常又睡眠不足体重会怎么变化呢?

睡眠不足除了容易变胖外还会导致记忆力降低学习力不佳等状况....
以前国中时老是被阿嬷骂,懒惰小孩...都睡到太阳晒屁股还不起床....
真是恶梦....但老一辈的人似乎以为睡太多是导致肥胖的原因之一....天啊....
作息不正常体重会下降但身体会水肿....从外表看起来也瘦不到那里去呀

除了睡得饱还要睡得巧....就不怕体重会因为睡眠不足而变形啦....呵呵呵

那我的观念错了，我还以为常常睡觉会变胖呢～
可是睡太久，我想也不好，
应该＂均衡一下＂的
（就像明道蔬菜果汁的广告＂均衡一下＂）
呵呵～

常常熬夜应该会使人体重下降吧

我一天要睡10小时呢？不然就准备生病，我不胖，可是水肿耶，我是蜗牛猫，蜗牛可以活多久咧？

难怪喔～我以为睡眼不足能减肥。。天啊我的观念错误..赶快要改不然变肥胖者